Велика і сильна душа ніколи не стане жертвою скорботи, навіть у годину найтяжчих страждань.
Анджело Ронкаллі
Психічне здоров’я - це стан, коли всі психічні процеси протікають оптимально, дозволяють правильно відображати зовнішню реальність, належним чином і оперативно реагувати на всі подразники і одночасно відчувати задоволення від своєї діяльності.
Інші терміни також пов'язані з терміном психічне здоров'я:
Здоров'я - це суб'єктивне відчуття людини, яка не має проблем зі здоров'ям і об'єктивно має всі функціонально вимірювані значення у фізіологічній нормі
Невдача - це несприятлива, шкідлива зміна нормального стану.
Психічний розлад - психічний або психічний розлад проявляється розладом розумової діяльності або фізичними симптомами, спричиненими психологічними факторами. Це впливає на вищу нервову активність, не пошкоджуючи мозок.
Нормальність - це стан, при якому особистість адекватно сприймає дійсність і себе, контролює свою поведінку, має самооцінку, має здатність створювати емоційні стосунки з іншими людьми та оточенням і активна/творча /.
Аномалія - це стан, при якому особистість відхиляється від статистичної норми та від соціальних норм, від адаптаційної поведінки та від суб'єктивного переживання труднощів.
Психологічні передумови психічного здоров’я
Передумовами психічного здоров'я є:
відповідні екологічні умови, в яких живе людина,
подразники зсередини організму,
подразники у зовнішньому середовищі.
На психічне здоров’я впливають:
спадковість, цілісність особистості, природа, сім'я, хвороби,
взаємодія соціальних, особистих причин, сучасна цивілізація,
переважні теорії якості життя/економічна та соціальна якість життя, сенс та значення життя тощо /,
місто - село, концентрація людей у містах, глобалізація,
входження засобів масової інформації до людського життя/їх вплив не лише позитивний, але й негативний /.
У житті не можна уникнути конфліктів, стресів та тягарів, але необхідно створити способи їх запобігання і, якщо вони виникають, як найкраще ними керувати.
Для психічне здоров'я важливий баланс між особистістю та оточенням.
Психічна гігієна
Це набір знань, принципів та правил, яких потрібно дотримуватися, щоб підтримувати, розвивати та зміцнювати наше психічне здоров’я та психічний стан.
Метою психічної гігієни є проблеми та труднощі людей та їх успішне та ефективне вирішення. Які найпоширеніші психічні проблеми людей?