Кожну роботу потрібно збалансувати за допомогою розслаблення
Кожна фізична та розумова діяльність повинна бути збалансована за допомогою розслаблення. Відсутність відпочинку або сну посилює відчуття втоми і послаблює імунітет. Після напруженої роботи кожен повинен розслабитися і відновити своє тіло та розум.
Здорове харчування для нашої душі. Що це все передбачає?
Ми маємо стан психіки значною мірою в наших руках. На те, чи почуваємось ми добре, впливає їжа - тобто те, що ми їмо на тарілці. А також психогігієна у формі медитації, мистецтва чи спорту. Кожен повинен знайти свій власний спосіб допомогти йому відновити втрачену душевну рівновагу, а також знати фактори, що її порушують. Зловмисники психіки - стрес, недосипання, шкідливі речовини, що викликають звикання тощо. - намагайтеся звести це до мінімуму.
Невролог про синдром вигорання: Типовим симптомом є необхідність робити щось постійно, поки апатія не настане пізніше
Синдром вигорання - синдром вигорання є результатом перевантаження роботою і характеризується нездатністю організму відновити свої сили. Навіть після повноцінного сну або кількох днів відпустки організм не в змозі повноцінно функціонувати. Дізнатися більше про синдром вигорання можна з інтерв’ю з неврологом MUDr. Тереція Мацкова.
Як боротися зі стресом під час домашнього карантину?
Поточна ситуація, коли ми проводимо багато часу вдома і ізолююсь, приносить різні стресові ситуації, які не приносять користі нашому організму взагалі. Хоча стресу не можна повністю уникнути, ми можемо навчитися управляти ним і жити в ці дні щасливішими.
Ставлення до коронавірусу: Психічне ставлення людини має вирішальне значення при будь-якому ризику!
Коронавірус - наразі актуальна тема та ризик, який, на жаль, прибув до Словаччини зі світового світу в 2020 році. Оскільки це неприємна новинка, це також відображається в надзвичайному характері інформації про неї - або інформації забагато, або забагато інформації. Згідно з девізом - менше часом означає набагато більше, амбіція наступного тексту полягає у зверненні до критичного мислення, здорового глузду та прагматичного ставлення Мудрого як найкращого з можливих способів керувати цим ризиком.
Страждання, біль, зло. про це потрібно говорити?
Страждання зачіпає всіх молодих людей і тих, хто народився раніше. Важка тиша не віщує нічого доброго. Чесне запитання може допомогти, навіть врятувати життя. Сумна тема? Я згоден, якщо ми не закриємо очі, нічого не зміниться, а навпаки. Відкриймо очі, бо осінь зрадницька. Сонце ховається за темними важкими хмарами, життя приносить багато підводних каменів.
3 дослідження щодо депресії (депресивного розладу) у дітей та підлітків
Депресія - це серйозне психічне захворювання, яке призводить до почуття смутку, безнадії, втрати досвіду радості чи енергії. Який вплив має депресивний розлад на людей у дитинстві та підлітковому віці, ми дізнаємось із 3 фахових робіт.
Сучасний час шмагає душу - як з цим впоратися?
Наші предки дали нам мудре і позачасове послання: у здоровому тілі є здоровий дух. Але навпаки теж гарантоване. Коли душа хвора, болить все тіло, і людина нічим не насолоджується. Його аура здоров’я руйнується, і кожні страждання, гнів, заздрість, неспокій, негативний стрес і дискомфорт полегшують початок хвороби. Пам’ятаймо, що душевний спокій є найкращою профілактикою для здоров’я людини.
Жорсткість - це більше, ніж здатність
Людина, яка опинилася у важкій життєвій ситуації, повинна вміти вставати і долати. Це не завжди можливо, і часто це непросто. Але можливості подолати особливо допомагають завзятість (сильна воля) та здібності (майстерність). Можливо, нетрадиційні для когось ноу-хау. Однак він допомагає людині у важкі часи, а також використовується для зміцнення здоров’я.
Ефективний проти комп’ютерної залежності
Тиск часу і напруженість інформаційних технологій дуже часто руйнують здоров'я людини. Різними способами та причинами, де домінує простий факт, перевірений тритисячолітньою еволюцією людства. Якщо ми віддаємо перевагу неживим, а не живим, то ми поступово хворіємо, поки не захворіємо.
Спілкування як магічна довіра та переконання
Спілкування та здоров’я тісно пов’язані. Ви це розумієте? Зрештою, курс будь-якого лікування набагато кращий, якщо вам пощастить бути мудрим та належним чином спілкуючимся лікарем, який може надати вам підтримку та підбадьорення не лише завдяки медичним показникам, але й усною мовою.
Автооптимізація як спосіб самовдосконалення
Одним з атрибутів покращення здоров’я є наявність свіжої ментальної карти. Правильна внутрішня обстановка, яку ми на практиці часто отримуємо з найкращих життєвих порад або з девізу та сенсу життя успішних людей із їх резюме. Наймудріші люди у світі підтвердили відчуття, що чим більше людина знає, тим більше вона усвідомлює, скільки ще не знає. Тому мудрий і перевірений шлях до психічного здоров’я, а отже, і до фізичного здоров’я - це постійні тренування.
Біопсихіатрія: від чого залежить відчуття щастя та задоволення?
Незважаючи на величезну експансію людства та ракетний науково-технічний прогрес, значна частина людей незадоволена своїм життям. Вони постійно шукають найбільш підходящу екзистенційну модель та спосіб життя. Одним із рішень є еволюція нових медичних та економічних дисциплін. Серед них домінує галузь щастя та біопсихіатрія.
Самокерування та саморозвиток - здорова можливість для кожного
Термін "саморозвиток" відноситься до тренінгу особистості людини і може бути знайдений в літературі, особливо у зв'язку з такими поняттями, як особистісний розвиток, успіх і щастя, ріст життя, рівновага в житті, коучинг, наставництво, емоційний тренінг, розвиток особистості, зміна ставлення, carpe diem, самореалізація.
Асертивність як мистецтво відкидання
Багато ризиків для здоров’я та наступних захворювань кореняться в тому, що люди не можуть і не можуть правильно відкинути. Замовлення, розпорядження, маніпуляції та інші форми примусу мають значний вплив на наше здоров’я.
Без культури сьогоднішнього дня немає майбутнього у завтрашньому дні чи будь-якому кроці, це довше життя
Багато разів єдиною перешкодою для покращення здоров’я людини є сама людина. Повна кривавість матеріальної дурості, де мати набагато більше, ніж бути, сьогодні не лише сприймає спокій людей, але й руйнує їхнє здоров’я. Тому варто наголосити на важливості особистої культури як шансу досягти довголіття безкоштовно або дуже дешево.
Інформативна історія: скрізь, де є любов, є і здоров’я, і успіх
Символ трійці використовується словаками із задоволенням і часто. Наприклад, в релігії - батько, син і Святий Дух або у відомій казці - довгій, широкій і ясновидці, або в прислів'ї азартних гравців "Все добре для третього". Однією з чудових мікроповістей, які легко запам’ятати і можна інтерпретувати навіть найближчому оточенню (родині, дітям, друзям), є наступні про трьох мудрих старих людей.
Етичний компас або те, як атеїсти повинні дивитись на Божі заповіді
Віра і надія допомагають людині подолати найскладніші життєві перипетії. Адже життя - це не лише задоволення, а й страждання. Наймудріша з книг - це помазана праця релігійних підручників. Найбільша і найпотужніша колекція раціональних наказів і вихідних точок в історії людства. Для християн, наприклад, це Біблія, для мусульман - Коран. А що з атеїстами?
Чудодійний еліксир здоров'я: три хвилини сміху замість тридцяти хвилин бігу?
Чи є у вас кілограми зайвої ваги? Ви не любите спорт, але хочете схуднути? Спробуйте виправити своє ставлення і поєднати сміх зі спортом. Ви хочете жити здоровіше і якомога довше? Дізнайтеся багато і смійтеся від душі.
5 питань про шизофренію, які вас зацікавлять
Шизофренія - загадкова хвороба, поки що експерти ще не змогли з'ясувати, що саме її викликає. Оскільки хвороба недостатньо з’ясована, виникає кілька питань, які стосуються пацієнтів, їх родичів, а також незалежних непрофесійних людей.
Текстова реклама
MUDr. Андреа Штейнерова - частотна терапія - Лікування майбутнього
ЗЕМЛЯ - благотворне відкриття всіх часів. ЗВЕРНІТЬ ЕНЕРГЕТИКУ І СИЛУ ЗЕМЛІ.