ПСИХІЧНА ГІГІЄНА
- набір правил, призначених для підтримки, поглиблення або відновлення душевної рівноваги та психічного здоров’я
- орієнтована на дію на себе, проблеми психічної рівноваги, профілактику та зміцнення психічного здоров’я
- способи підтримання психічної гігієни - достатній сон, правильне харчування, достатня кількість фізичних вправ, ефективне управління часом, техніки релаксації, вправи на саморегуляцію
- психічний розлад - зміна деяких явищ, що виявляється у поведінці та досвіді та відображається у соціальному спілкуванні та взаємодії
ПОДІЛ ПСИХІЧНИХ ПОРУШЕНЬ
ПСИХОЗ
- нервово-психічні розлади, що порушують особистість людини, призводять до розладів процесу сприйняття та пізнання та нездатності відрізнити реальність від фантазії; шизофренія, параноїя, маніакально-депресивний психоз (перепади настрою)
НЕВРОЗИ
- легкі, переважно минущі психічні розлади, які не викликають органічних розладів мозку, але пов’язані із ситуаціями, які сприймаються як стресові; порушення сну, сильна втома, фобії, нервова анорексія
ПСИХОПАТІЯ
- розлади особистості, неврівноважена особистість, при якій підкреслюються неінсультні риси, а інші пригнічуються, важко інтегруються в суспільство, низький самоконтроль, нездатність вчитися на досвіді; параноїчний розлад
ОЛІГОФЕРЕНІЯ
- (слабкість) - недорозвинення пізнавальних здібностей та процесів; його поділяють на дебільність, імбецильність та ідіотизм
Вплив вимогливих умов та вимог на людину призводить до тягаря, який може мати позитивний чи негативний ефект; ми називаємо стресову ситуацію стресовою ситуацією
- стрес - стан психічного стресу, який виникає внаслідок дії на людину тривожного фактора в процесі задоволення її потреб або досягнення мети, виникає під час поглиблення та хронічного ефекту конфлікту
- розчарування - психічний стан, спричинений перешкодами на шляху до певної мети, які руйнують і активізують т. зв захисні механізми; Ступінь стійкості до фрустрації називається терпимістю до фрустрації, яка у кожного різна
- депривація - недостатнє задоволення важливої потреби виникає, коли основні потреби задовольняються на рівні прожиткового мінімуму або опускаються нижче цього рівня; діє у вигляді фізичного (недосипання), психічного (незадоволення психічних потреб), сенсорного (відсутність стимулів) та соціального (соціальна ізоляція)
ВІДПОВІДЬ НА СИТУАЦІЮ НАВАНТАЖЕННЯ
- агресивність - втеча, яка може бути спрямована на інших або на себе, має 4 стадії: форма думок (лише в думках), словесне висловлювання зовні (лайка), знищення (знищення предметів) та фізичний напад на людину
- Втеча - уникнення зобов’язань або незручностей
- раціоналізація - ми шукаємо розумного пояснення, обґрунтування проблеми
- компенсація - намагаючись збалансувати невдачу в одній галузі з успіхом в іншій, в якій я перевершуюсь
- баналізація - Зменшення значення мети
- соматизація - передача психічної напруги у фізичну область (хвороби цивілізації)
- проекція - звинувачувати себе за невдачу в комусь іншому
Ми не гарантуємо точність та походження навчальних матеріалів.