Ілюстрація зображення
Джерело: Shutterstock
Ілюстрація зображення
Джерело: Shutterstock
У нашій совісті багато вкорінених переконань та принципів, з якими ми не миримось, які ми не приймаємо в свою ідентичність.
У мене неймовірне почуття провини навіть за те, що мене не стосується. Мабуть, копаю. Я хотів би мати мир від усього, але я все ще відчуваю, що мені доводиться мати справу зі своїм батьком, матір’ю, братами та сестрами, усіма. Я відчуваю втому і волію кудись піти. Я не можу це оголити.
Психолог Мгр. Мирослав Загуменський
Почуття провини дуже напружене і переважно негативно переживається. Вони повідомляють нас про конфлікт між нашими рішеннями, реальною реальністю, ставленням чи потребами та нашими уявленнями про те, якою має бути наша поведінка, цінності чи потреби. Совість, яку ми вважаємо джерелом почуттів вина, формується з раннього дитинства батьками, культурою, релігією, а згодом і тим, що ми вирішили свідомо прийняти як свою філософію чи вид духовності. Конфлікти, як правило, бувають мучими і болісними, але з іншого боку вони дозволяють нам дивовижну людську якість - виправляти, змінювати, прощати, виявляти справжнє внутрішнє примирення.
Проблема полягає в тому, що в нашій совісті є багато вкорінених переконань та принципів, з якими ми не миримось, які ми не приймаємо в свою ідентичність. У дитинстві ми усиновили їх, і пізніше ми вже не можемо визнати, які праві, а які шкідливі, а які впливають на наше життя. Це трапляється у багатьох сім'ях. Наприклад, я прищеплюю своїм дітям віру, що навіть якщо я помилюся, вони повинні вибачитися перед мною, бо я батько, або що одна «обрана» дитина відповідає за своїх братів і сестер. Ми, психотерапевти, часто стикаємося з цим.
Я думаю, що ви були обтяжені таким типом батьківського тягаря. Це не належить тобі. Я знаю, що спрощую це, але тут у мене немає місця писати про все. Його не можна просто викинути. Щось, що ви росте в собі так довго, не можна викинути одним дотиком руки. Одним з хороших способів сьогодні залишається популярне будівництво сімейних сузір'їв. Це терапевтична техніка, за допомогою якої можна поглянути на свої внутрішні переконання, батьківські «подарунки», забуті частини своєї особистості і почати з повагою та чуттєвим прибиранням, що може призвести до примирення, прощення та заспокоєння винних почуттів . Я стискаю пальці, щоб мужність змінитися. Зазвичай важливо зробити перший крок.
Ваші запитання до психолога Мгр. Ви можете надіслати Мирославу Загуменському на електронні листиú адресу [електронна пошта захищена]