У попередніх статтях ми розглядали проблему звикання відеоігри або онлайн-середовища і ми теж це досліджували, як лікувати залежність від них. Сьогодні ми продовжуємо низку цих тем. Однак ми зосередимося конкретно на дітях, котрі, мабуть, найбільше страждають від Інтернету та ігор.

вигідно

На дискусію ми запросили психологів, зокрема експерта з Інтернет-залежності Юрая Холдоша, а потім Лукаса Блінку, який займався питаннями впливу Інтернету на підлітків та дорослих, а також звернулися до вчених з Науково-дослідного інституту дитячої психології та патопсихології Міхала Божіка.

На думку цих експертів, немає конкретного віку, коли доцільно подарувати дитині мобільний телефон або джойстик вперше. Це залежить від того, наскільки зріла дитина і наскільки вона усвідомлює ризики не лише гри, але й Інтернету.

Чому ігри викликають таку звикання? Ми запитали у психологів

Ми не повинні відставляти дітей осторонь технологій

Чим менші діти, тим обережніше ми повинні бути обережними із засобами масової інформації, такими як телебачення чи Інтернет, включаючи YouTube та ігри. "Це тому, що дитина в такому молодому віці ще не має розвиненого мозку. Нездорове використання цих засобів масової інформації змушує їх погано розвиватися ", - пояснив Холдош.

Божик також погоджується із заявою. "Дослідники сходяться на думці, що опромінення дітей віком до трьох років негативно позначається на розвитку мозку. Тому я не рекомендую мобільні телефони, планшети чи телевізор у цей період ", - пояснив він.

Блінка не вважає, що дітей дошкільного віку слід повністю захищати від таких технологій. "Але батьки не повинні віддавати своє потомство цифровим технологіям. У випадку з іграми початок кращий лише у шкільному віці ", - додає він.

"Вчені сходяться на думці, що виставлення дітей на екрани у віці до трьох років негативно впливає на розвиток мозку".

Відповідний вік для придбання першого пристрою, наприклад смартфона, для дитини також не зрозумілий. Кожна людина має індивідуальні потреби. "Я не хочу говорити про конкретний вік. Все повинно надходити поступово і в міру. Батьки повинні прищеплювати дітям межі та правила користування Інтернетом та пристроями, що дозволяють їм це робити ", - пояснив Божик.

Це потрібно пояснити. Крім того, дотримуватися їх повинні не лише діти, а й їхні батьки. Інакше може виникнути ризик того, що діти не матимуть мотивації "слухати".

Такі правила також важливі, за словами Холдоша: "Опитування EU Kids Online показало, що чим більше дітей в Інтернеті, тим більший ризик. Під ризиком ми маємо на увазі не психологічну чи фізичну шкоду, яку зазнала дитина, а також індивідуальні загрози, з якими вона зіткнулася. Оскільки ми живемо в цифровому суспільстві, потрібно прийняти певні ризики. Однак ми повинні їх якомога менше зменшувати, саме завдяки правилам ".

Чи домінували у нас соціальні мережі? Документальний фільм Netflix демонструє їх зловісну тактику (огляд)

Батьки повинні поважати конфіденційність своїх дітей

Тому дітям потрібно пояснити, що вони можуть робити в Інтернеті, а що ні. Однак психологи піднімають попереджувальний палець щодо перевірки повідомлень та мобільних телефонів. "Тоді я це просто помітив. Краще, якщо обидві сторони навчаться говорити про ці речі відкрито. Доречно, наприклад, поглянути на різні профілі разом і тому подібне ", - пояснив проблему Холдош.

Божик також звертає увагу на відкрите спілкування: «Найголовніше, щоб батько був активним у навчанні, спілкувався з дитиною, цікавився цими проблемами, розмовляв з ним та знаходив час для дитини. В іншому випадку існує ризик того, що дитина не завоює довіри та не навчиться відкрито спілкуватися з батьком ». Крім того, нинішня проблема полягає в тому, що більшість батьків мають гірші цифрові навички, ніж їхні діти.

Результати опитування EU Kids Online також показують, що спілкування дитини та батьків не завжди працює належним чином. За його словами, більше половини батьків у Словаччині не знають про негативний досвід їхньої дитини в Інтернеті. Про це батькам розповіли лише 29% дітей та підлітків. 54% з них говорили про свій негативний досвід зі своїми однолітками, і до 26% дітей та підлітків нікому не довіряли.

"Наприклад, під час дослідження EU Kids Online ми запитували дітей та батьків, чи не відчували вони в Інтернеті нічого, що їх засмучувало чи хвилювало. Діти це визнали, але їхні батьки заперечували це щодо своїх дітей ", - додав Холдош, який брав участь в опитуванні.

Дослідження також показує, що 30% словацьких дітей та підлітків стикалися із вмістом сексуального характеру за останній рік. Їх дуже хвилювало 20% з них. Жодна дитина віком від 9 до 14 років не оцінила досвід сексуального змісту позитивно. Приблизно кожна десята дитина та підліток зазнала, що хтось в Інтернеті просив його про інтимну інформацію за останній рік. Це все загрози, які ми повинні мінімізувати за допомогою правил.

З іншого боку, підлітки також повинні володіти технологією. Якщо вони хочуть у майбутньому обробляти загальні речі, такі як надсилання електронних листів, завантаження програм тощо, їм потрібно набути певних навичок. Крім того, якщо підлітки у певному віці не можуть, наприклад, мати обліковий запис у соціальній мережі через суворі правила, вони можуть відчувати себе виключеними із спільноти однолітків, за словами Холдоша.

Як виглядають здорові ігри та серфінг в Інтернеті?

Важливо, щоб дитина мала збалансований режим у нормальному функціонуванні. Кожен день повинен мати здоровий баланс фізичної та інтелектуальної діяльності. "Якби у дитини був вільний час, розділений на третини, це було б ідеально. Третина часу повинна приділятися спортивним заняттям, третина - екранам, третина - інтелектуальній чи пізнавальній діяльності. Однак це залежить від режиму дня дитини та погоди ", - пояснив Божик.

Грати до пізньої ночі також недоречно. Як ми вже згадували в остання стаття, синє світло з екранів пригнічує гормон, відповідальний за сон. "Діти тоді сплять, їх успішність у школі погіршується, що викликає у них розчарування, яке вони вирішують, граючи більше. Це замкнене коло потрібно вирізати і поступово вибудовувати звички, які позитивні і наповнюють людину ", - пояснив Холдош.

Божик також звертає увагу на нездорову вечірню виставу. Щоб уникнути цього, він радить дозволяти дітям видихати після виходу зі школи: «Важливо уникати виведення дитини після школи на фізичні навантаження, потім наказати йому робити домашнє завдання і лише ввечері давайте грати в ігри . "

"Якщо батьки бачать, що десь є проблема, і технологія негативно впливає на їх потомство, вони повинні діяти".

Якщо ми підрахуємо час, який потрібен дітям для виконання шкільних обов’язків, позакласних та інших занять або восьмигодинного сну, гра насправді не коштує багато часу. "Але є випадки з Азії, коли люди билися до смерті. Вони не сприймали своїх основних фізіологічних потреб, зневоднювали і виснажували свій організм. Це найстрашніше, що може статися ", - сказав Холдош, зазначивши, що регулювання нездорових звичок дуже важливе.

Якщо батьки бачать, що десь є проблема, і технологія негативно впливає на їх потомство, вони повинні діяти. "Я часто відчуваю, що мої батьки бояться брати участь, оскільки згодом у дитини з’являється приступ люті тощо. Але якщо вони не втягнуться, вони явно завдадуть шкоди своїй дитині ", - зауважив Холдош.

Блінка також заявляє, що у випадку нездорового використання Інтернету чи азартних ігор, втручання батьків, наприклад, є проблематичним: «Це натрапляє на опір, який без потреби призводить до конфлікту і може принести більше шкоди, ніж користі. У цьому випадку дуже потрібна позитивна мотивація. Я також віддаю перевагу розумним і стійким змінам, аніж сильному удару ".

Однією з пропозицій щодо зменшення шкідливого використання Інтернету чи ігор є заборона обладнання в кімнатах, де ми спимо. "Однак проблема полягає в тому, що ми, батьки, недостатньо послідовні в цих питаннях", - попередив Холдош, додавши, що межі не повинні бути дуже суворими, а раціональними. Діти та підлітки також повинні погодитися.

Як працює гра "реабілітація"? Це складніше, ніж наркотики та алкоголь

Інші поради від Holdoš включають проведення вільного часу сім’ї за відеоіграми. Якщо батьки володіють консоллю, це зовсім не шкідливо, якщо всі члени сім'ї грають на ній разом. Блінка також вважає позитивними такі ігри чи спільне проведення часу в Інтернеті.

Ось кілька порад про те, як підтримувати здорові стосунки з відеоіграми та Інтернетом:

  • підтримання здорового балансу фізичної та інтелектуальної діяльності,
  • Уникайте гри та серфінгу в Інтернеті довго до ночі,
  • поважаючи їх основні фізіологічні потреби,
  • втручання батьків, якщо технологія погано впливає на їхніх дітей,
  • встановлені обмеження на використання цих носіїв інформації,
  • повага цих правил як з боку дітей, так і з боку батьків,
  • послідовність батьків у дотриманні правил,
  • підтримка розумних та стійких змін,
  • проведення сімейного вільного часу за відеоіграми,
  • позитивна мотивація.