Як довго ви працюєте психологом з ендометріозом та жінками з ендометріозом? З чого почався ваш інтерес до цього?

Я вперше зіткнувся з ендометріозом через Фонд жіночого здоров’я “Разом простіше”. Після цього, навіть під час магістратури з психології, я мав можливість більш детально розібратися з цією темою, спочатку в рамках проектної роботи, а потім в рамках дисертації. Під час і після університетських років я проходив стажування з психології здоров’я в Університеті № 1 Земмельвейса. На кафедрі акушерства та гінекології. Під час написання дисертації здавалося, що духовна сторона ендометріозу не може бути узагальнена та досліджена в одній дисертації, тому я продовжив свої дослідження та психологічно орієнтоване дослідження ендометріозу в рамках підпрограми Психологія особистості та здоров’я Eötvös Лорандський університет PPK. Відповідаючи на ваше запитання, я маю справу з ендометріозом з 2012 року в галузі досліджень, освіти та психологічного консультування.

Яке дослідження ви брали чи берете участь? Які результати ви б виділили у цій галузі?

Я беру активну участь у дослідженні, присвяченому ендометріозу та синдрому полікістозних яєчників між Університетом Етвеша Лоранда та Університетом Земмельвейса, за професійної підтримки моїх керівників. Під час дослідження ми також працюємо з анкетами, фокус-групами та групами втручання, тому намагаємось охопити і торкнутися якомога більше областей. Наша мета - виявити та оцінити психологічні фактори, що визначають життя угорських жінок з ендометріозом та/або синдромом полікістозних яєчників (наприклад, якість життя, настрій, спосіб життя).

На основі результатів ми маємо можливість розробити комплексну програму збереження здоров'я та профілактики захворювань, яка була б дуже потрібна як залученим жінкам, так і охороні здоров'я.

На сьогоднішній день результати - як в Угорщині, так і за кордоном - в основному показують, що ендометріоз, як правило, може негативно впливати на якість життя, пов’язану зі здоров’ям, включаючи, наприклад, фізичне та психічне самопочуття, життєвий тонус та виконання повсякденної діяльності. Але також важливо бачити, що це тісно пов’язано з якістю життя, включаючи емоційний стан, статеве функціонування, стрес та спосіб життя. У наших поточних дослідженнях ми хотіли б намітити більшість відповідних областей за допомогою залучених жінок.

Існує певна група жінок, які беруть участь у цій хворобі?

Питання дуже добре. Дійсно, непогано було б визначити фактори, наявність яких може збільшити шанси розвитку ендометріозу.

Практичний досвід показує, що крім біологічної участі (схильності до хвороб), психологічні процеси, такі як стрес, який може мати наслідки для процесів організму, можуть також негативно впливати на гормональну, імунну та нервову системи.

Ні в якому разі не хочу узагальнювати стрес, оскільки багато інших захворювань можуть бути спричинені цими факторами. Чому у конкретної жінки розвивається ендометріоз за наявності вищого рівня стресу? Також гарне запитання. На жаль, у нас поки немає готової відповіді.

Наскільки психічні та соціальні фактори розвитку ендометріозу можуть бути типовими? Є ключові особливості?

Введення психічних та соціальних факторів розвитку ендометріозу є дуже делікатним питанням. Зазвичай саме питання задають тому, що ми хочемо знати, що з минулого чи просто сьогодення могло спричинити хворобу, або ми хочемо змінити тригери. Література не описує ендометріоз “типу” жінок, категорії типізації. Поки що існує багато відкритих питань, але відсутність загального здорового способу життя (здорове харчування та правильні фізичні вправи) може збільшити ризик розвитку декількох захворювань, тому можна припустити, що спосіб життя також може відігравати важливу роль у складному, цілісному підхід до ендометріозу.

Для того, щоб покращитись, доцільніше працювати над особистою, індивідуальною історією життя - яка також може бути в основі духовного життя або зміни способу життя.

Цілком імовірно, що в майбутньому постійний моніторинг зацікавлених сторін може надати більш точну відповідь на це питання, оскільки це вимагатиме подальших досліджень.

Як добре жінки знають про свій досвід того, що варто розібратися з духовними аспектами хвороби?

Я повернусь до нашого попереднього дослідження у 2013 році, під час якого ми знайшли цікавий результат. При цьому понад 70% жінок власними словами повідомили, що вони передбачають духовні фактори розвитку їхнього ендометріозу, на відміну від них, лише 9% опитаних жінок відвідували психолога. Серед цифр 70% були в першу чергу дивовижними, із зазначенням біологічних причин, що з’являються у значно меншому відсотку, однак можна припустити, що звернення за психологічною допомогою не з’являється лише за психологічним замовленням.

Таким чином, необхідність мати справу з душею, безумовно, є, але ті, хто бере участь, шукають підтримки різними способами.

Взагалі, я вважаю, що нещодавно як жінки, що займаються, так і охорона здоров’я відкрили підтримку духовної сторони (включаючи допомогу в боротьбі з ендометріозом).

Що б ви запропонували жінці, яка хоче активно боротися з труднощами та причинами ендометріозу на духовному рівні в процесі загоєння?

Перший крок у процесі загоєння - це саме те, що ви ставите у своєму питанні: бажання бути активним для свого здоров’я на відміну від пасивного. Зрештою, якщо мотивація дана, за нею піде пошук шляху, тобто пошук шляху, який допоможе мені в цьому, будь то альтернативний лікар, психолог, релаксація чи спосіб життя. Звичайно, ми можемо вибрати більше, ніж перераховані, але важливо, щоб обраний метод був справжньою допомогою, без шкідливих, шкідливих наслідків. Якщо певний метод виявляється ефективним, варто застосовувати його, але якщо він неефективний, варто шукати нові шляхи. Однак важливо завжди інформувати свого фахівця про те, яке додаткове або альтернативне лікування ви отримуєте на додаток до гінекологічної допомоги.

Як сім'я та знайомі можуть допомогти та підтримати постраждалих жінок у одужанні?

Наявність соціальної підтримки може бути ключовим питанням у боротьбі з ендометріозом. Першим кроком, безумовно, є спочатку інформувати родину та знайомих про симптоми, але однозначно рекомендується залучати їх найпізніше, коли буде поставлений діагноз. Важливо помітити, що ендометріоз стає все більш і більш відомим, але в той же час він досі невідомий багатьом, тому у багатьох випадках передача інформації є відповідальністю залучених жінок: що це? що це спричиняє У багатьох випадках медицина ще не знайшла відповіді на питання, що виникають, тому, можливо, варто поділитися власним досвідом та почуттями, що не завжди легко.

Через біль або лікування постраждалі можуть займатися меншою соціальною діяльністю, але вони можуть передати своєму оточенню слова, що вони не уникатимуть їх, не своєї компанії, але будуть сидіти вдома більше через симптоми, а також симптоми у стосунках. біль, що відчувається під час статевого акту. Зменшення активності відбувається через біль, а не відмову партнера, стосунків, безумовно важливо це пояснити для пари.

Після цього жінці, яка постраждала, варто подумати над тим, для чого саме їй потрібна підтримка, наприклад, прийняти діагноз ендометріозу, слідувати пропозиціям, готуватися до операції, планувати майбутнє або просто ділитися емоціями. Під час лікування та відновлення рекомендується змінити спосіб життя. Той, хто пробував, знає, що він не переходить з одного моменту в інший, тому, можливо, варто звернутися за допомогою до нашого оточення для подолання обраної дороги та доріг. Це особливо актуально при зміні режиму харчування та введенні фізичних навантажень. Спільне зміна способу життя також може бути більш тривалим і зміцнити стосунки.

Які інструменти та методи ви використовуєте під час вашої практики, щоб допомогти жінкам з ендометріозом?

В рамках психологічних консультацій я працюю насамперед із інструментами консультування. Звичайно, це не означає передавати конкретні поради, але разом із клієнтом, разом із його потребами, виділяти та зміцнювати внутрішні ресурси, ділитися емоціями та труднощами, шукати шляхи, якими я можу супроводжувати зацікавлену людину.

Спільна робота часто доповнюється прийомами розслаблення, аж до набуття аутогенного тренування. Я із задоволенням висвітлюю та застосовую методи та методи терапії арт-терапією та казкотерапією відповідно до вимог.

Вибір методу, звичайно, завжди робиться за взаємною згодою.

Цієї весни відбулась презентація книги «Психологія репродуктивного здоров’я». У цьому розділі про ендометріоз ви є співавтором. Про що ця книга?

психічні

Обкладинка книги. Джерело: eotvoskiado.hu

Метою тома "Психологія репродуктивного здоров'я" є представити в зрозумілій формі вітчизняні та міжнародні результати, пов'язані з фертильністю, як біологічних, так і психосоціальних результатів, тобто як біологічні та медичні аспекти захворювань, так і пов'язані з ними психологічні та соціальні явища. обговорювали. Обсяг побудований вздовж трьох великих одиниць. Перша частина читає про психосоціальні явища та проблеми, організовані навколо природного життєвого циклу, такі як тема менструацій, пологів, менопаузи.

Друга частина присвячена проблемам фертильності, їх психосоціальним аспектам та терапевтичним можливостям, включаючи ендометріоз, синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), психологічні проблеми штучного запліднення або безпліддя.

І третя частина - про репродуктивне психічне здоров’я чоловіків. Таким чином, можна помітити, що від менструального циклу через різні гінекологічні захворювання до проблем з фертильністю читач може бути проінформований. Я думаю, ми говоримо про заповнюваний пробіл на цю тему, який, як очікується, у майбутньому з’явиться кількома книгами на подібні теми, оскільки угорської інформаційної літератури про фертильність та її труднощі для зацікавлених жінок дуже мало. є великим попитом.

Контактна інформація Маркі Габріелли:

Якщо ви хочете підтримати ДОСЛІДЖЕННЯ ЗДОРОВ'Я ЖІНОК, організовані ELTE, заповніть цю анкету: http://goo.gl/forms/XyN1sQQ1xM

На заповнення анкети потрібно лише 15 хвилин!

Метою дослідження є вивчення знань, думок та звичок угорських жінок, пов’язаних зі здоров’ям. Результати дослідження допоможуть поліпшити жіноче здоров’я та обізнаність.

Очікується, що дослідження включатиме жінок старше 18 років, які не страждають від ендометріозу та СПКЯ.