СЛОВА, ЩО ВПЛИВАЮТЬ НА МОЩУ

Ми аналізуємо те, що зазвичай читають люди, які далеко йдуть у житті, перед тим, як вимкнути світло у своїй спальні. Художня література чи есе? Є для кожного

Актуальне шаленство сучасності було особливо шкідливим для читацькі звички значної частини іспанців, що вони лише здивують себе книгою в руках у відпустці або через кілька непрацюючих хвилин на вихідних. Громадський транспорт - гарне місце для тих, хто хоче мати трохи часу для читання, а також спальні, особливо перед тим, як здатися в обійми Морфея.

зазвичай

Переваги читання різні і різноманітні, починаючи від релаксації після напруженого дня і закінчуючи покращення когнітивних здібностей, через збільшення вашої емпатії до інших або уповільнення когнітивного спаду, на що вказували різні дослідження. Однак найкраща причина для читання - це, мабуть, велике естетичне та емоційне задоволення, яке від цього отримується.

Кожна людина має свої уподобання, і є ті, хто воліє забронювати на ніч хорошу книгу художньої літератури, яка дозволяє їм на мить уникнути своїх проблем і Заснути фантазуючи про далекі місця. Інші використовують останки дня, як назва роману Кадзуо ісігігуро, підготуватися до занять наступного дня та уникнути ранкового стресу.

Нещодавно Business Insider зібрав читацькі звички деяких найактуальніших діячів у світі американського бізнесу та політики, і з них можна зробити цікаві висновки. Для початку з чого книга втратила свою гегемонію в спальні. Якщо раніше минулим політичним діячем було вечір сидіти у своєму кабінеті, читати та писати, то зараз газета та Інтернет, здається, зайняли його місце. Однак все ще є ті, хто вірить, що старі книги нададуть їм мудрості, необхідної для досягнення успіху у виконанні їх непростих завдань.

З іншого боку спектра є ті не в змозі відірватися від своєї рутини, і вони запроваджують мобільний телефон на чергуванні між собою та своїми партнерами. Це більш поверхневі знання, оскільки, мабуть, поверхневим буде ваша мрія, якщо ви до останньої секунди дня стискатимете перевірку своїх пристроїв, один з найнебезпечніших варіантів FOMO. Далі ми аналізуємо кожен із цих звичаїв, щоб з’ясувати, як їх звичаї можуть покращити наше власне життя.

  • Працюйте перед сном

Американський президент Барак Обама розслабляється щовечора із сатиричною політичною програмою на "Комеді Централ", що веде "The Daily Show" Джон Стюарт, перед тим, як зануритися у статті, брифи та розвідувальні документи, пов’язані з вашою роботою. Як ми нещодавно пояснили, Обама це "нічна сова" який активується протягом останніх годин дня і який, з цієї причини, здатний зосередитися в саму останню хвилину. Не намагайтеся робити те саме, якщо після десятої ночі ви починаєте відчувати, що у вас стає все менше енергії.

  • Тільки "справжні книги"

Це уподобання журналіста Аріанна Хаффінгтон, який, схоже, прочитав деякі статті, опубліковані у його власній газеті, в яких згадується, що використання планшетів, електронних книг чи інших електронних пристроїв під час останніх тактів дня може закінчитися розкриття. Ось чому засновник The Huffington Post заохочує читати лише "справжні книги" (тобто на папері).

  • Навіть якщо ви прийдете додому о п’ятій ранку, читайте годину

Здається, це філософія магнату Microsoft. Білл Гейтс, який сказав The Seattle Times, що, незалежно від того, коли він лягає спати, він завжди читає протягом години, оскільки це неминуча частина ваш процес сну. Так, його уподобання дуже невловимі: він любить читати про математику, науку та медицину, інші свої пристрасті.

  • Деякі сміються у Twitter

Багато хто не погодиться з тим, що твіти вважаються читанням, але, можливо, для такого коміка, як Роб Деланей, один з великих твітерів на планеті с більше мільйона послідовників, бути просто ще одним способом взяти свою роботу додому. "Мені цікаво повеселитися перед тим, як лягти спати, тому я сподіваюся, що зможу прочитати жарт пердець", - пояснив він The Wire.

  • Великі мислителі

З одного боку спектра в інший, від пердених жартів до Платонової Теорії ідей. Джон Карні, від CNBC, заявляє одержимий класичною філософією, він ходить щовечора, крім неділі, коли проводить останні години дня, переглядаючи серіали на кшталт «Батьківщина» чи «Ходячі мерці».

Цікавий варіант, який, можливо, не зробить вас більш культурною людиною (а може, і зробить, чому ні?), Але він послужить зміцнювати зв’язки зі своїми дітьми. Це справа генерального директора American Online Тім Армстронг, що перше, що він робить, повернувшись додому з роботи, це зайти до кімнати своїх двох дочок і прочитати їм історію ... Або дві, або три, як зізнається засновник Patch Media.

  • Сплячий обіймає мобільний

Ведуча мережі Fox Шепард Сміт гарантує, що перед сном немає нічого подібного до чергового огляду засобів масової інформації. Психологи ніколи не рекомендували б метод Сміта, який гарантує, що нічого не сталося, щоб підняти вас з ліжка, перш ніж закрити очі. Як він визнав, "я сплю зі своїм Samsung Galaxy у ліжку". Ми сумніваємось, що він відпочиває належним чином, як через занепокоєння, породжене обізнаністю про електронні пристрої, так і через проблеми зі сном, викликані світлом, що виходить від них.

  • 40 сторінок: ні на одну більше, ні на одну менше

Дієта, яка Гері Уайтхілл, засновник Тижня Entrepeneur, досі в спальні є той із суворих 40 сторінок у книзі, яку ви читаєте, у супроводі для погляду на Flipboard, додаток, що використовується для додавання новин з різних цифрових джерел.

  • Журнали на iPad

Скажіть мені ваш вік, і я розповім вам, як ви читаєте, схоже, це свідчить про тенденцію серед цих експертів. Хоча люди похилого віку більш класичні і, як правило, віддають перевагу фізичним книгам, наймолодші - як шанувальники планшетів. Є те, що відбувається з Олексій Карповський, Найвідоміший за участь у серіалі HBO "Дівчата", у якого є чудова програма псевдонаративні статті, Наприклад, той, який мав справу з "про того хлопця, який загубився в морі", і який визнав, що він пробув ніч-дві.