Коли ми хочемо втратити вагу, ми думаємо, що деякі їжа допоможе нам досягти цього, коли це дійсно трапляється навпаки.

точно

Ось кілька прикладів продуктів, які зовсім не допомагають вам досягти ідеальної фігури:

  • Крупи.- У супермаркеті часто можна зустріти крупи, які обіцяють допомогти вам схуднути; однак багато з них містять велику кількість цукру.

  • Легкі вироби.- Наприклад, безалкогольні напої та приправи. Більшість виробів з цією характеристикою виключають жир, але вміст натрію та цукру в ньому збільшується.

  • Заморожений йогурт.- Зараз ця тяга в моді, що, на думку багатьох з нас, може допомогти нам у харчуванні; Однак це не краще звичайного морозива, тому що магазини, які їх продають, дають нам можливість додавати печиво, рідкий шоколад, чіпси та каші, аксесуари, які очевидно вони не допоможуть вам схуднути.

  • Фруктовий сік.- Вони містять багато цукру. Якщо ви приймаєте натуральний, ви отримаєте хорошу дозу в організмі, але якщо приймете ті, що продаються в Супер, споживання буде вищим. Наприклад, близько 350 мілілітрів апельсинового соку мають близько 33 грамів цукру; кількість збільшується, якщо соки консервувати або упаковувати в коробки, оскільки додаються штучні підсолоджувачі та барвники.

  • Салати в холодильнику. Вони продаються в багатьох місцях і їх зручно купувати поспіхом, але вони містять багато цукру та жиру; як приправи що вони пропонують нам супроводжувати їх.

Надішліть свою скаргу на Uno TV:

Якщо у вас є цікаві фотографії чи відео, поділіться ними з нами у WhatsApp Uno TV: 5562115131 або в нашому Twitter @UnoNoticias.