Вступ

Якщо у вас псоріаз, ваша шкіра дуже чутлива. Щоб захистити шкіру, уникайте:

догляд

  • Засоби по догляду за шкірою, які дратують шкіру.
  • Подряпини та підбирання шкіри, а також ураження шкіри, такі як порізи або подряпини.
  • Холодний і сухий клімат. Холодна погода погіршує симптоми.

Найголовніше, що ви можете зробити, це підтримувати шкіру зволоженою. Використовуйте зволожуючі креми, мазі та лосьйони.

Як захистити шкіру, шкіру голови та нігті?

Шкіра

Захистіть шкіру:

  • Уникайте абразивних засобів для шкіри. Наприклад, використовуйте м’яке мило (наприклад, Dove, Basis або Neutrogena) замість мила-дезодоранту або іншого абразивного мила (наприклад, Camay, Lava або Zest). Уникайте примочок, що містять спирт, який може пересушити шкіру та погіршити псоріаз.
  • Запобігання ураження шкіри. Не дряпайте і не чіпайте шкіру та уникайте порізів та подряпин. Травма шкіри може спричинити плями псоріазу в будь-якому місці тіла, включаючи область пошкодження. Сюди входить травма нігтів або сусідньої шкіри під час зрізання нігтів. Вузьке взуття, одяг, ремінці годинників і головні убори також можуть дратувати шкіру.
  • Уникання холодного клімату. Холодна суха погода погіршує симптоми.
  • Будьте обережні, перебуваючи на сонці. Хоча короткі періоди перебування на сонці зменшують псоріаз у більшості людей, занадто велике перебування на сонці може пошкодити шкіру та спричинити рак шкіри. Сонячні опіки також можуть спровокувати загострення псоріазу.

Ті

Захистіть нігті:

  • Замочування їх перед різанням.
  • Коротко тримаючи їх та подаючи поради, щоб не пошкодити їх і не подряпати шкіру. Уникайте занадто чищення під нігтями, оскільки це може збільшити лущення псоріазу.
  • Не різати, не рвати та не гризти шкіру навколо нігтів (кутикули).
  • Використання безбарвного лаку для захисту нігтів.
  • Надягайте рукавички під час роботи руками.

Для зволоженої шкіри

Він може підтримувати шкіру зволоженою:

  • Використання зволожуючих лосьйонів після купання. Деякі лікарі вважають, що вазелін добре працює. Тверда рослинна олія Crisco також працює і коштує дуже дешево. Іншими хорошими зволожувачами є Cetaphil, Lubriderm та Eucerin.
  • Приймання ванн або замочування раз на день для заміщення вологи на шкірі, яка може бути втрачена в холодну, суху погоду або від ліків, що викликають сухість. Вам найбільше принесе користь, якщо ви застосуєте мазь, крем або лосьйон протягом 3 хвилин після купання, щоб ущільнити вологу. Інакше, коли вода випарується, це зробить вашу шкіру ще більш сухою. Додавання масел для ванн у воду для ванни також може допомогти, але це може зробити ванну слизькою. Якщо ви додаєте масла у воду для ванни, будьте дуже обережні.
  • Використання м’якого мила (наприклад, Dove, Basis або Neutrogena) замість дезодорантного мила або іншого більш абразивного мила (наприклад, Camay, Lava або Zest).
  • Використання зволожувача повітря в домашніх умовах для підвищення вологості повітря.
  • Нанесення кремів або лосьйонів, потім обмотування ділянки тканиною або пластиком, щоб шкіра залишалася вологою (так звана оклюзійна терапія).

Шкіра голови

Захистіть шкіру голови:

  • Не тикати, не дряпати і не щипати.
  • Використовуючи шампунь із саліциловою кислотою, такий як Neutrogena T/Sal.
  • Миття шампунем настільки часто, наскільки це необхідно, щоб контролювати лущення і дозволяти лікам потрапляти на шкіру голови. Змийте шампунь і дайте йому діяти принаймні 5-10 хвилин, перш ніж змивати його.

Препарати

Використовуйте ліки, що відпускаються за рецептом, дотримуючись вказівок для призначених для шкіри продуктів та ліків.

Кредити

Поточний станом на: 2 липня 2020 року

Автор: Healthwise Staff
Медична оцінка:
Адам Хасні доктор медицини - сімейна медицина
Е. Грегорі Томпсон, доктор медицини - Внутрішня медицина
Мартін Дж. Габіца доктор медичних наук - сімейна медицина
Емі МакМайкл - доктор дерматології

Поточний станом на: 2 липня 2020 року

Медичний огляд: доктор медичних наук Адам Гасні - доктор сімейної медицини та Е. Грегорі Томпсон - доктор медицини внутрішньої медицини та доктор медичних наук Мартін Дж. Габіка - доктор медичної допомоги сімейної медицини та доктор медицини Емі Макмайкл - дерматологія

Ця інформація не замінює поради лікаря. Healthwise, Incorporated, відмовляється від будь-яких гарантій та відповідальності за використання цієї інформації. Використання цієї інформації означає, що ви приймаєте Умови використання. Дізнайтеся, як ми розробляємо наш контент .

Щоб дізнатись більше про Healthwise, відвідайте Healthwise.org .