Ваніль
Безумовно, це здоровіший варіант ванільного пудингу, корисний для організму і менш калорійний. Мені подобається рис, і я можу їсти його щодня. Я намагався досягти такого смаку стручками ванілі, але це було не все. Це зовсім інший смак і консистенція. А після додавання правильних спецій смачний десерт.
Що нам потрібно:
- 1 склянка рису відповідно до смаку та настрою
- 2 склянки соєвого молока
- Кориця ціла
- 4 гвоздики (для спецій немає межі для фантазії)
- Сіль
- Підсолоджувач за смаком - мед, солод, сироп
- 1 шматок ванільного соєвого йогурту
Підхід:
Ця процедура підготовки дуже проста. Я зробив довші фотографії, ніж вона приготувала. Я промив рис і зварив його в молоці у пропорції 1: 2.
Я також додав трохи водоростей, якщо ви не просто солите морською сіллю. Якщо рослинного молока немає, змішайте у воді 3 столові ложки соєвих вершків. Я теж це роблю сам, тому що в магазині повно екзеків.
Я додала корицю та гвоздику.
Після варіння я вибрав спеції, підсолодив і додав ванільний йогурт. Я добре перемішав і народився здоровий десерт. Триває кілька днів у холодильнику.
Ви дійсно можете поекспериментувати з цим пудингом - Я пробувала з кокосовим молоком та апельсином, з ріжковим деревом, з шоколадним соєвим йогуртом. Я прикрашаю фруктами, запеченими фруктами, шоколадом, насінням чи нічим. Я не знаю нічого гіршого за нудьгу на кухні. Просто щоб бути, це справді не для мене.