хвороби, спричинені неправильним харчуванням Це те, що ми багато разів не враховуємо, коли йдеться про їжу. Важливо, щоб ми були обережними під час вживання їжі та забезпечували організм необхідною кількістю кожної групи поживних речовин. Цього разу ми зупинимось на хворобі, породженій неправильним харчуванням. Мова йде про рахіт і виробляється внаслідок дефіциту кальцію та фосфору в організмі.
Рахіт характеризується тим, що у постраждалих розвивається ряд деформації скелета які можна побачити неозброєним оком, хоча це правда, що існують різні рівні та типи рахіту, але всі мають загальний знаменник деформації, що утворюються в кістках. В основному це захворювання характеризується прогресуючою демінералізацією кісток. Це пов'язано, як ми вже вказували раніше, труднощі організму доводиться засвоювати кальцій і фосфор, необхідний для підтримки належного здоров'я кісток.
Походження рахіту
Корінь рахіту - це вітамін D, зокрема його відсутність. Щоб організм правильно засвоював кальцій і фосфор, і вони можуть служити для зміцнення кісток, необхідно, щоб ми забезпечували організм достатньою кількістю вітаміну D, крім того, що потрапляли на сонячне світло для кращого засвоєння та розвитку його функції. Рахіт - це те, як ця хвороба відома у дітей, оскільки вона впливає на розвиток. У випадку дорослих ця хвороба відома як остеомаляція, що складається з розм’якшення кісток.
Профілактика
Профілактика є важливою, коли мова йде про уникнення цього розладу у наших дітей і в нас самих, оскільки годування буде важливим моментом, Що ж, ми повинні давати організму високі дози вітаміну D, кальцію та фосфору, які ми можемо знайти в таких продуктах, як жирна риба (тунець і лосось насамперед), молочні продукти та їх похідні, злаки, фрукти. Вони є продуктами, багатими цими трьома поживними речовинами, які ми не повинні залишати поза увагою при будь-якому збалансованому харчуванні.
Поряд з цим, a правильне вплив природного світла Для того, щоб організм зробив правильне засвоєння вітаміну D. Досить десяти хвилин на день, тому вихід на вулицю важливий, щоб мати змогу правильно засвоїти вітамін D, а разом з ним і кальцій та фосфор. Це правда, що існують розлади нирок, які перешкоджають правильному засвоєнню вітаміну D. У цих випадках необхідно, щоб постраждалі люди проходили лікування та стежили за ними фахівців, оскільки їм неодмінно доведеться приймати добавки для підтримки правильного рівня кальцію та фосфору і т. д. запобігають ослабленню кісток.