Ця нова дієта стала популярною в Японії, і кажуть, що ви можете втрачати кілька кілограмів на місяць. Як ти гадаєш?

Ця нова дієта стала популярною в Японії, і кажуть, що ви можете втрачати кілька кілограмів на місяць. Як ти гадаєш?

Є деякі продукти, які більшість із нас досить не знають про свої властивості та користь, які вони нам приносять, тому цілком природно, що вони нам невідомі і не є частиною нашого раціону.

Це випадок з бананом, який багатий калієм і магнієм. Його корисні властивості такі, що існує дієта, присвячена тільки їй.

Названий ранкова бананова дієта, Він був розроблений в Японії і став популярним завдяки простоті обслуговування та ефективності швидкого схуднення. Але, про що йдеться?

дієта

Спосіб дотримання цієї дієти - це просто їсти за сніданком банан і склянку теплої води, створення типу гелю в шлунку, який викликає тривале насичення.

Правила цієї дієти складаються з відсутність прийому будь-якої іншої їжі до обіду. Що стосується перекусу, ви можете їсти все, що завгодно, крім десертів, інша порада - це повне виключення жирної їжі, а максимальний час обіду - о 8 ночі, і не їсти нічого іншого до сніданку.

Результат, на думку відповідальних за цю дієту, є втрата до 8 кілограмів за місяць якщо вона виконана правильно.

Для прискорення процесу схуднення рекомендується прогулянка не менше 30 хвилин на день.

Але не все рожеве, і деякі вважають, що така дієта може бути непродуктивною. На думку деяких експертів, з’їсти лише один банан на сніданок можна декомпенсують травну систему, крім того, що не забезпечує всі поживні речовини енергією, необхідною на цілий день.

Як ти гадаєш? Ви вважаєте, що це божевільна ідея, чи ви приєднуєтесь до цієї нової дієти, яка нещодавно стала популярною? Розкажіть нам, що ви думаєте, і розкажіть нам свій досвід, якщо він у вас є.

Валеська Бустос

Творець вмісту та менеджер спільноти. Між зображенням і словом. Мені подобається створювати вміст з особистості кожного проекту для розвитку.