пельмені саме це тісто, виготовлене з макаронних виробів, яке потім наповнюється різними начинками. Макарони є одним з основних продуктів харчування у раціоні людей у ​​всьому світі. Він складається в основному з вуглеводів, 13% білка та 1,5% жирів та мінералів, забезпечуючи 370 Ккал. кожні 100 грам. Равіолі зазвичай виготовляються з пшеничного борошна, тому ми повинні додати інші харчові якості, такі як клітковина та вітаміни Е та В, які допомагають підтримувати молодість серця, вен та артерій.

його

До цього, насамперед, ми повинні додати поживний та калорійний внесок начинки, з якою ви робите пельмені .

Хоча макарони, як правило, готуються з пшеничного борошна, води, солі та яєць, для більш суворих дієт равіолі можна готувати з іншими видами борошна: рисовим борошном, гречаним борошном, житнім борошном тощо. Все на смак споживача, навіть для целіакії.

Так чи інакше, равіолі стають основною їжею в нашому раціоні, і ми повинні почати демістифікувати, що макарони відгодовуються, бо це неправда. Макарони відгодовуються, якщо їсти їх щодня. Я рекомендую їсти макарони два рази на тиждень, завжди опівдні, оскільки, оскільки вони містять вуглеводи, засвоєння відбувається швидко і дає нам необхідну енергію для активності. Також стежте за тим, як ви їх готуєте, якщо у вас проблема із зайвою вагою: равіолі з овочів - це не те саме, що равіолі з м’ясом або печені равіолі.

Як би там не було, равіолі - це вишукане блюдо, яким можна насолодитися в будь-якому з його варіантів.

Вам просто потрібно провести невелике дослідження рецептів, які ми будемо публікувати щодня, про різні способи приготування равіолі та отримання здивованих гостей.