Куглоф - один традиційні солодкі хлібобулочні вироби, який однозначно відвідують бабусі та дідусі чи приємний з сімейним миром підключити. Якщо ви давно не вживали його через велику кількість вуглеводів і нездорового жиру, зараз ви можете зробити виняток. Куглоф здорова версія ми пропонуємо вам фітнес-рецепт, де ви використовуєте його замість білого борошна мигдальне та кокосове борошно. Замініть цукрову пудру сиропом, що не містить калорій, і з’являється бабусина повітряна кавова чашка. Нямі!

Рецепт легкої кавової чашки

Інгредієнти:

  • 55 г мигдалевого борошна з меленого мигдалю
  • 20 г кокосового борошна
  • 2 з половиною стиглих банани
  • 3 яйця
  • 3 дати
  • 1 ТК харчової соди
  • 1 ТК розпушувача
  • 1 міцний еспресо

Праці:

Дата опустити у воду, щоб розм’якшити. THE яйця дістаньте з холодильника до кімнатної температури. Після цього білки у тверду піну бити. Тим часом у мисці суміш мигдальне борошно, кокосове борошно, банани, фініки, сода та розпушувач з еспресо. Суміш ретельно розгладити до маси змішати разом, в які поступово вбудовуються яєчні білки. Готове тісто виливають у форму. Потім після цього 50 хвилин смажити При 170 ° С. Подавайте, посипавши улюбленим ароматизованим безкалорійним сиропом. Нямі!

наче

Який твій улюблений рецепт куглофа? Поділіться з ними в коментарі та також прикріпіть малюнок. Якщо вам сподобався рецепт, ми будемо раді, якщо ви підтримуєте однією акцією.