Інгредієнти: 1 дл води сіль мелений кмин мелений перець паприка 1 ложка мокко коричневий цукор 1 ложка мокко олія 2 столові ложки яблучного оцту 5 дкг червоної цибулі 15 дкг головки капусти 15 дкг сирої філеної курячої грудки Салатна грудка: куряче філе куряча грудка з дрібною сіллю, мелений перець і […]

Інгредієнти:

  • 1 дл води
  • сіль
  • мелений кмин
  • мелений перець
  • гострий перець
  • 1 ложка мокко коричневого цукру
  • 1 ложка мокко олії
  • 2 столові ложки яблучного оцту
  • 5 дкг червоної цибулі
  • 15 дкг головчастої капусти
  • 15 дкг сирої філеної курячої грудки

схуднення

Італійські пропозиції:

Ось як зробити курячу грудку і салат:

Куряча грудка на грилі: посипте сиру філе курячої грудки, посипте невеликою кількістю солі, меленого перцю і паприки, а потім обсмажте обидві сторони олії в тефлоновій посуді протягом 5-5 хвилин. (Якщо ви працюєте з готовою до вживання курячою грудкою для барбекю, нагрійте її, просто накривши її на сковороді з невеликою кількістю води.) Салат з цибулевої капусти: 1 маленька головка червоної цибулі і 15 дкг тертої капусти, а потім 1 годину ми вичавлюємо сік, змішуємо його навпіл і перемішуємо навпіл. Для заправки змішайте 2 столові ложки яблучного оцту в 1 дл води, приправте бажаною кількістю меленого кмину та 1 ложкою мокко коричневого цукру. Збризніть соус над салатом і ретельно перемішайте. Смачного!