Рецепт домашнього лимонаду
Увага: Дієти для хворих на діабет - це не «для всіх, хто хворий на діабет». Харчові потреби кожної людини різні. Це залежить від вашої статі, віку, рівня фізичної активності, зросту, ваги та ліків. Зверніться за порадою до зареєстрованого дієтолога, який може допомогти вам розробити індивідуальний план харчування, щоб задовольнити всі ваші унікальні потреби.
З огляду на це, кожен план харчування відповідає загальним критеріям, які будуть працювати для більшості людей з діабетом 2 типу.
Враховуючи вищевикладене, ми пропонуємо такі рецепти, які допоможуть вам змінити своє меню відповідно до типу дієти, якої ви повинні дотримуватися.
Рецепт домашнього лимонаду
Щоб приготувати домашній лимонад, вам знадобиться:
Інгредієнти:
- 100 мл свіжого лимонного соку;
- 1 і ½ ложки підсолоджувача;
- 300 мл охолодженої мінеральної води;
- 12 подрібнених кубиків льоду та;
- 4 скибочки лимона.
Спосіб приготування:
- Поєднайте лимонний сік, підсолоджувач та мінеральну воду.
- Додайте подрібнені кубики льоду.
- Потім перемішуйте повільно до повного перемішування між собою.
- Розлити по склянках і прикрасити лимонами.
Важлива примітка: Пам’ятайте, що важливо подбати про порції у своєму раціоні відповідно до вашого раціону. Якщо рецепт перевищує допустиму кількість вуглеводів у вашому раціоні, спробуйте інший смачний рецепт у розділі рецептів.
Харчова інформація на порцію:
Калорії 2 / Загальний жир 0 г. / Насичений жир 0 г. / Вуглеводи 0,8 г. / Білок 0 г/Клітковина 0 г.
Тут ви також можете знайти все, що стосується дієт та різних видів дієти.