Почніть день правильно! Наприклад, швидкий і легкий сніданок у вигляді веганської склянки, яка йогурт кесу, повний живих культур, він також містить частину клітковини та білка завдяки своїй білковій каші. Окрім досвіду смаку, vви також підтримуєте солодкість, так подвоїти радість. Що ми чекаємо? Давайте розпочнемо!

рецепт

Інгредієнти для йогурту:

  • 300 г кеш'ю
  • 400 мл води
  • 6-7 капсул ProbioTen

Підготовка:

Ми починаємо з того, що a горіхи кеш'ю 3-4 години у теплу воду замочити. Потім помий це і змішується з водою. THE пробіотик капсули в суміш посипати і знову ретельно суміш. Так приблизно 800 мл суміші ми отримуємо те, що це поміщають у підготовлені скляні банки. (Ми використовували дві склянки, що закриваються, об’ємом 400 мл). Приготовлений таким чином йогурт дати постояти принаймні 24 години при кімнатній температурі. бродіння під час процесу ви можете побачити, як потовщується йогурт і в ньому утворюються бульбашки. THE Зберігати в холодильнику через 24 години. Рекомендована доза - 100 г.