Три інгредієнти, які поєднуються, створюючи ситне пюре.

курячої

Представлено: Vitamix

Кількість:

Час підготовки:

Друкувати:

Рівень складності:

Інгредієнти

  • 240 мл води
  • 1 склянка (175 г) курячої грудки без кісток, без шкіри, зварена і нарізана кубиками
  • 200 г (1 склянка) коричневого рису, охолодженого
  • 2¾ склянки (425 г) вареної чорної квасолі, промити та процідити

Підготовка

  1. Вилийте всі інгредієнти в ємність Vitamix у зазначеному порядку та надійно закрийте кришку.
  2. Виберіть швидкість 1.
  3. Увімкніть змішувач і потроху збільшуйте швидкість до досягнення максимальної.
  4. Змішуйте протягом 1 хвилини.

Оцінки

Відкладіть порцію їжі перед подачею іншим членам сім'ї. Залежно від віку вашої дитини, розімніть індивідуально інгредієнти в пюре або об’єднайте їх, щоб отримати унікальну суміш смаків.