Лосось - це риба, яка має смак, навіть якщо смажити її на сковороді лише з дрібними спеціями. Але якщо такого «звичайного» варіанту вам недостатньо і в той же час ви любите азіатську кухню, цей рецепт домашнього маринаду «Теріякі» стане в нагоді. До цієї подвійної комбінації теріякі та лосося потрібно лише додати смачні макарони, і здоровий обід готовий. Смачного!
Діагностика InBody у Братиславі
Виміряйте свій дієтичний прогрес! Під час діагностики ви дізнаєтесь, скільки у вас жиру та м’язів у тілі, значення вісцерального жиру, затримка води та інші параметри. Ваша трансформація починається сьогодні!
Нам потрібна одна порція
- 50 мл соєвого соусу
- 10-15 г подрібненого імбиру
- сік 1/2 лимона
- 1/2 великого перцю чилі
- 2 зубчики часнику
- філе лосося
- 1 чайна ложка насіння кунжуту
- 1 PL меду
- макарони з цільної пшениці
Підхід
- Приготуйте маринад, змішавши соєвий соус, імбир, лимонний сік, чилі та часник.
- Маринуйте лосось приблизно 30 хвилин
- Потім вилийте в каструлю маринад без лосося, додайте насіння кунжуту і мед.
- Поварити деякий час і додати шматочки лосося. Смажте, поки лосось не пересмажиться відповідно до уподобань.
DeepWORK & TotalBODY Weekend
Поєднання більш повільного DeepWORK та динамічного TotalBODY ідеально підходить для всіх любителів групових вправ, які не люблять стереотипи.