Я люблю солодощі і, що ще гірше, я люблю їх робити. Тож мої раптові потяги до «Я маю солодку мавпу, я вмираю» змусили мене шукати здорові альтернативи, які дають хіту використання фруктів як дівчини для всього. Бананові млинці - моє останнє відкриття, і їх не може бути простіше зробити, і їм потрібно менше інгредієнтів. І найкраще, у них немає борошна! Дай Боже плоду!
ІНГРЕДІЄНТИ (рецепт на дві порції):
- 1 великий стиглий банан.
- 1 яйце Якщо ви хочете обійтися без яйця, ви можете використовувати будь-який замінник. Я рекомендую No Egg.
- 1 столова ложка меленої кориці.
- Ми розминаємо банан до отримання однорідної пасти.
- Додаємо корицю.
- Яйце збиваємо і додаємо до банану, вже подрібненого з корицею.
- Все добре перемішуємо протягом 30 секунд. Чим рівномірніше тісто, тим якіснішими будуть млинці.
- Нагрійте на сковороді краплинку оливи (я рекомендую олію для розпилення) і додаємо тісто. Якщо у вас є млинець, краще, ніж краще.
- Коли ми бачимо, що тісто вже не липне, ми розміщуємо.
- Ми додаємо заправку, яка нам подобається. Наприклад, я зазвичай додаю шматочки банана, малини, полуниці, чорниці або кленового сиропу.
- Низькокалорійний рецепт вафель
- Низькокалорійний рецепт дієти для пончиків для гурманів
- Рецепт низькокалорійного кокосового та бананового печива - Здорові рецепти для спортсменів
- Низькокалорійні вафлі рецепт Вітамікс
- Якщо ви споживаєте низькокалорійні підсолоджувачі, у вас може бути тенденція до набору ваги Ciencia EL PA; S