Рецепт вівсяних пластівців, які завжди, для всіх, будь то члени родини або, в даному випадку, мої колеги.

Це розсипчасте, какао-кокосове вівсяне печиво було зроблено для корпоративу, який був настільки вдалим, що я не очікував!

Це навіть відрепетирували ті, хто в іншому випадку є шанувальниками традиційних солодощів, і за лічені хвилини лише крихти, що роїлися внизу коробки, нагадали мені, що я вчора ввечері пекла деякі дієтичні вівсяні солодощі.

Не тільки для дітей, але і для корпоративних вечірок, це чудово, але якщо ви затримаєтесь у печивній коробці або пляшці на кілька днів, це вирішить вашу дієтичну десятигодинну та закусочну проблему! 🙂

какао-кокосового
Рецепт пісочного печива з какосом

Какао вівсяне печиво з какао

Інгредієнти рецептів вівсянки:

  • 15 дкг дрібних вівсяних пластівців
  • 6 дкг шматочків кокосового горіха
  • 17 дкг м’якого (нерозтопленого!) Кокосового масла
  • 5 дкг несолодкого нежирного какао-порошку
  • 3,5 дкг вівсяного борошна
  • 4 дкг чвертей підсолоджувача
  • 4 + 8 столових ложок кокосового молока
  • 1 жовток
  • 1 чайна ложка розпушувача

Приготування рецепту вівсяного бісквіта:

  1. Висипте розпушувач у невелику миску і змішайте з 4 столовими ложками рідини.
  2. Потім змішайте дрібнозернисте та мелене вівсяне/вівсяне борошно з кокосовою стружкою та какао-порошком в іншій мисці.
  3. Змішайте м’який кокосовий жир з підсолоджувачем, потім додайте яйця і також змішайте з ними.
  4. Яйця, суміш кокосового жиру залийте сухими інгредієнтами, а потім додайте розпушувач, змішаний у рідині.
  5. Обробіть тісто разом, потім потроху додайте ще 8 столових ложок рідини, потім вимішуйте, поки не утвориться великий вареник.
  6. Формуємо печиво: найпростіший спосіб - вирізати порційні горіхові горіхи з вівсяного бісквітного тіста, округлити і розплющити на долоні, а потім викласти на папір для випічки.
  7. Випікання: на деко, застеленому пергаментним папером, розігрітий до 180 градусів протягом 10-12 хвилин.

Калорії та вуглеводи:

  • Він містить 100 г 583 ккал і 53 г вуглеводів!

Більше рецептів дієтичного кокосового печива >>> TOP5 ідей про дієтичне кокосове печиво

Більше рецептів дієтичного печива можна знайти тут >>> Рецепти дієтичного печива

Приємного апетиту!

Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ !

Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:

Ті, хто вже склав цей дієтичний рецепт:

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!

Коментарі

Чи слід замочувати чорнослив заздалегідь? Що стосується рому, то під час випікання вміст алкоголю також випаровується. 🙂

Вибачте, але я щойно побачив ваш допис. Я не замочив сливи.
Так, алкоголь випаровується! 😉
бажаю тобі щасливого Нового року!

Думка, коментар? Вийдіть із відповіді

ЯКОГО ДІЄТИЧНОГО РЕЦЕПТУ ВИ ВИ шукаєте?

Думка читача

«Дорога Рея, нещодавно я натрапив на вашу сторінку, яка на перший погляд викликала таке приємне розчарування серед багатьох споживаючих блогів, що я сказав собі, якщо я хочу писати, це саме те, що я хочу написати! Мені подобається у ваших рецептах, що вам зазвичай не потрібні якісь особливі, важкодоступні інгредієнти! " (Чакі Чінджер Олександра)