Горох належить до бобових культур, і, кажучи науково, це трав'яниста рослина. В даний час існують різні способи приготування замороженого гороху, тому сьогодні ми пояснимо один із них. Легко вивчіть цей рецепт з того, як Зварити заморожений горох.
Цей вид бобових завжди буде ідеальним варіантом, якщо ми забули зробити обід або вечерю.
Знати властивості та переваги споживання гороху
Коли ми споживаємо цю бобову культуру та включаємо її у свій щоденний раціон, ми повинні враховувати, що в ній багато розчинних волокон. Очевидно, це допоможе поліпшити нашу травну систему, контролюватиме рівень холестерину.
Однак горох має такі мінерали, як калій і магній, які допоможуть нормально функціонувати нервовій системі. Крім того, він має кальцій, який буде дбати про наші зуби та кістки.
Горох, здорова бобова культура
Слідуючи тому ж порядку ідей, тепер ми повинні поговорити про вітаміни, які вони нам забезпечують, виділивши серед них B1, C та A. Ви повинні знати, що ви можете включати їх у свої щотижневі страви, оскільки вони мають мало калорій.
Однією з переваг, яку слід виділити, і що дуже важливо, є те, що зелений горошок вони ідеально підходять для хворих на цукровий діабет. Вони мають пектин, розчинну клітковину, яка допомагає збалансованому засвоєнню глюкози, допомагає підшлунковій залозі та виробляє інсулін.
Рецепт приготування замороженого горошку
Візьміть до відома і спробуйте цей рецепт
Інгредієнти
Покрокова підготовка
- Знайдіть горщик, щоб покласти заморожений горох.
Отримайте просторий горщик
Нехай вода закипить
Помістіть горох у киплячу каструлю
В якості рекомендації ми пропонуємо вам використовувати ту кип’ячену воду, яка залишається в горщику, оскільки горох втрачає поживні речовини, і оскільки ми не хочемо, щоб вони втрачалися, ви можете використовувати його в деяких своїх стравах, наприклад, для приготування рису, це буде надати йому дуже насичений та оригінальний смак.
Хоча ви помітили, що етапи підготовки надзвичайно прості та швидкі.