У нас є ідеальне блюдо для вас, воно недороге, готується легко і за короткий час, це рецепт Путас на грилі, за допомогою цього ви відчуєте смак страви, приготовленої без такої кількості інгредієнтів та низької калорійності.
Як правило, коли ми читаємо, що в назві рецепта є слова на грилі, його приготування просте, і для сучасної страви це не виняток. Просто використовуючи 5 інгредієнтів, ми надаємо аромат цій рибі.
З іншого боку, путасу відомий під іншими назвами, такими як lirio, perlita, bacalá та abril. М'ясо цієї риби досить м'яке з дуже цінним смаком і тим, що воно дуже популярне. В даний час на ринку ми можемо знайти її як одну з найдешевших білих риб.
Путасу відноситься до категорії білої риби через низький вміст жиру та високу харчову цінність. Серед мінералів, які вони нам забезпечують, можна виділити магній, залізо та калій. Ми називаємо калій, оскільки він допомагає нам регулювати артеріальний тиск, магній через його функцію, пов’язану з правильною роботою кишечника та нервової системи, а що вже говорити про залізо, цей мінерал допомагає запобігти анемії.
Вже назвавши деякі з його мінералів та переваги, які ми матимемо при споживанні цієї риби, ми маємо, що путас багатий на вітаміни, де найбільш відомими є ті, що належать до групи В.
Рецепт путасу на грилі
Насолоджуйтесь здоровою та простою у виготовленні рибою, готуючи Путас на грилі за кілька хвилин.