Це 5 основних частин GAIA, які вам знадобляться.
Ювелірні вироби за вашим призначенням - Dídiamant
Випустіть BAJAJ своєї мрії
Повторно відкрийте для себе Мексику завдяки її смакам та кольорам.
Урожайність: 8 порцій 45 г грибів
225 г вершкового сиру, низькокалорійний
75 г All-Bran® від Kellogg's®
1 чайна ложка солі
1/2 чайної ложки чорного меленого перцю
2 невеликі цибулини дрібно нарізані
3 чайні ложки подрібненої свіжої петрушки
3 столові ложки лимонного соку
Для рулону:
500 г листкового тіста
3 чайні ложки оливкової олії
1/4 склянки кунжуту
1. Розігрійте духовку до 200 ° C і змастіть деко.
2. Варити гриби в каструлі на середньому вогні 10 хвилин. Злийте воду і видаліть зайву воду.
3. Налийте гриби в середню миску, додайте вершковий сир і добре перемішайте. Додайте до суміші Kellogg's® All-Bran® та інші інгредієнти.
4. Щоб зібрати рулет, розділіть макарони на 2 рівні частини. Розкачайте одну з частин і злегка покрийте лаком олію. Покладіть половину начинки на край макаронів, складіть краї, закатайте, покрийте лаком маслом і обережно покладіть на змащений жиром деко.
5. Повторіть операцію з рештою макаронних виробів і покладіть її біля першого рулету, залишаючи простір, щоб вони не прилипали. Зверху покладіть насіння кунжуту.
Поживний вміст на порцію:
4 г клітковини, 245 калорій, 15 г жиру