Рідко серед спортивних датчиків можна зустріти тип, який точно підраховує кроки, а телефон не надто гарний.
Дослідники з Університету Пенсільванії в лютому опублікували дослідження, згідно з яким фітнес-ремінці, що носять на зап'ястях, і фітнес-програми, що працюють на смартфонах, можуть настільки ж ефективно вимірювати спортивну активність.
Університетські дослідники на біговій доріжці, використовуючи волонтерів, порівняли можливості вимірювання телефонів та фітнес-ремінців, а автор Wired Брент Роуз зазначив, що результати не відрізняються між вимірами телефону та ремінця, оскільки вони порівнюють дуже застарілі типи ремінців із старими телефонами: так само неточно.
Скільки тисяч кроків за верстатом?
Проходячи повз поле для бейсболу, Роуз перевірила ефективність крокоміра, прикріпивши до рук кілька різних фітнес-ремінців нової моделі, несучи в кишенях iPhone 6 і Nexus 6. Під час ходьби він вголос рахував свої кроки.
Дешевші ремінці для фітнесу не враховують хрускіт як рух, а лише кроки Джерело: Fitbit
Фітнес-ремінець Fitbit Charge HR, який дав найкращі результати, досягнув більше тисячі кроків лише за один крок.
Найгірші вимірювання виміряв Nexus 6, який нарахував лише 914 замість тисячі реальних кроків, що становить мінус 8,6 відсотка помилки. IPhone 6 виявив 995 кроків, що становить лише піввідсотка неточності.
Замість тисячі ремінь Withings Pulse 02 також нарахував 1047 кроків, тоді як Basis Peak, типів Jawbone UP Moov, виміряв 1011 кроків. Спортивний годинник Garmin Fenix 3 на 7 кроків більше, ніж справжній.
«Заточування шампуру» також вважається кроком
Тестер Wired також вивчив легенду про те, чи вважають жести чоловічої руки під час самозадоволення також кроком датчиків фітнесу, які носять на зап’ясті. Для проведення цього тесту Брент Роуз заточував ножем шпажки з гілок дерев протягом п’ятнадцяти хвилин.
Вимірювання можна обдурити, "заточуючи шпажку" Джерело: Fitbit
Фітнес-ремінці зареєстрували цю активність як 540-722 кроки. Моделі, які підходять лише для крокоміра, а не для вимірювання пульсу, також не використовувались для вимірювання фізичної активності. Це пов’язано з тим, що вони не можуть оцінити лежачи або сидячи як вправу.
Кількість спалених калорій
Не випадково автор виявив, що варто вибирати лише моделі з пульсометром. Такі ремінці відчувають, що користувач не робить жодних кроків, але пульс прискорюється, що дозволяє їм оцінити кількість калорій, які вони задовольняють, що забезпечує основну інформацію для вироблення правильної дієти.
Кількість спалених калорій було набагато неточніше оцінено моделями серцевого ритму, ніж моделі серцевого ритму, відповідно до статті Wired, проілюстрованої чудовим відео, яке виграло Fitbit Charge HR як переможця: це можна замовити за $ 150 нетто, або 42000 форинтів від виробника.