Мигдальне печиво
Мигдаль містить корисні жири, які допомагають підтримувати вагу і благотворно впливають на організм. Вони містять велику кількість антиоксидантів, захищаючи судини серця.
Його можна споживати з фази 3
Запечена форель зі свіжою зеленню та картоплею
Ви сидите на дієті, але хочете приготувати смачну вечерю для всієї родини або гостей?
Ідеальним рішенням для вас стане рецепт форелі, запеченої у формі для запікання зі свіжою зеленню та картоплею. Приготування займе кілька хвилин, і кожен скуштує його.
Це відповідає "нормальному харчуванню". Варіант з картоплею підходить з третього етапу дієти. Без картоплі можна їсти саму смажену форель з другого етапу дієти.
Цацікі
Смачне грецьке занурення, яким ви можете насолоджуватися з 3 фази дієти.
Pad тайський
Зробіть тайський делікатес у простому, низьковуглеводному варіанті! Локшину з тайського ширатак також можна їсти під час білкової дієти.
(підходить з фази 3)
Міні-піца з цукіні
Під час кетогенної дієти піца відсутня?
Спробуйте здорову кабачкову альтернативу!
Ви можете зробити рецепт з 3 фази.
Телятина з соусом по-оскару Беарн
Грибні булочки
Гриби дуже поживні, що вам точно сподобається під час дієти. Спробуйте наші грибні котлети з яловичиною та кучерявою капустою.
Рецепт підходить для: 2. фаза, фаза 3
Болтуня
Яловичина - джерело корисного білка та заліза. Одним із інгредієнтів яловичини є лінолева кислота, яка допомагає створити оптимальний баланс в організмі. Ви не повинні пропустити цей рецепт і після дієти!:-)
Рецепт підходить для: фази 2, фази 3
Курячі шпажки з соусом з авокадо
Куряче м’ясо - чудовий вибір під час дієти завдяки високому вмісту селену та мінімальному вмісту насичених жирів.Авокадо містить вітаміни А, В, С і Е, фосфор, кальцій, магній і калій. Ідеальне поєднання для здорової вечері або обіду.
Рецепт підходить для: фази 2, фази 3
Азіатська локшина з яловичиною
Варіант азіатської локшини, яким ви також можете насолодитися під час білкової дієти.
Р.ecept підходить для вашого раціону 2. фаза, фаза 3
- Курячі грудки з рисом орегано-часнику та петрушки жасминовим (зручно для форми) - дієтичні рецепти
- Хірургія пом'якшення хряща - артроскопічна хірургія коліна - рецепти Medicover для артрозу, що деформує артрит
- Рецепт російського чорного хліба Смачні рецепти
- Печиво Oreo - рецепти без цукру
- Котяче око з горіхами та вишнями із зображенням рецепта - Рецепти