Оцініть цей вміст!
Середнє 4/5. Голосів: 22
Курка - це універсальний і корисний інгредієнт. Відкрийте для себе найкращі рецепти смаженої курки, які ви повинні додати до свого раціону.
Якщо ви коли-небудь дотримувались дієти або ваш дієтолог склав вам план харчування, в меню була присутня смажена курка або смажена грудка, оскільки такий спосіб приготування курки є одним із найздоровіших та нежирних варіантів, який ви можете приготувати, і тут ми розповідаємо вам причини.
Переваги смаженої курки
- При смаженні більша частина жиру стікає з решітки і не залишається на м’ясі.
- Овочі, приготовані на грилі, які зазвичай супроводжують цю страву, краще зберігають свої інгредієнти на грилі.
- Смаження також дозволяє курячому м’ясу зберігати більшість своїх інгредієнтів.
- Завдяки грилю смак курки соковитіший і не зазнає багатьох змін.
- Більшість шкідливих для здоров’я жирів у курці міститься в шкірі, яка видаляється грилем.
- Забезпечує хорошу кількість амінокислот і білків.
- Смажене м’ясо легше засвоюється організмом.
- Він не містить стільки солі, скільки комерційний.
Смажена курка ідеально підходить до салатів.
ХАРЧОВІ ВЛАСТИВОСТІ
На кожні 100 г з’їденої курки ви отримуєте:
- 195 кілокалорій
- 30г білка
- 7,7 г жиру
- 2,2 г насичених жирів
- 0 г вуглеводів
РЕЦЕПТИ З СМЯЖЕНОЮ КУРИНОЮ, ЯКІ ВИ СЛІД ДОДАТИ ДО ВАШОЇ ДІЄТИ
Див. Рецепти:
Вам доведеться спробувати цей курячий багет на грилі та приготувати його для своєї родини. Візьміть до відома всі інгредієнти та поетапно.
Безумовно, цей рецепт мексиканського салату стане вашим улюбленим, це ідеальне поєднання, щоб насолодитися найкращими інгредієнтами здоровим способом.
Здивуйте всіх справжнім і смачним зеленим салатом з курячою грудкою. Найкраще те, що його дуже легко і швидко готувати.
Якщо ви не знаєте, як приготувати грудку, яку зберігаєте в холодильнику, ці традиційні ароматизовані курячі тако є рішенням вашої примхи.
Шукаєте щось інше для свого барбекю? Тоді не пропустіть цю курку на грилі з соусом з авокадо та рокфор.
Ви потрапили в потрібне місце для кращих здорових рецептів курки. Приготуйте цю смачну смажену курку з фісташками на кіноа, смачний і надзвичайно корисний варіант. Якщо ви шукаєте ...
Курка - одна з найбільш універсальних страв на кухні. Сьогодні вона готує фаджітас на грудях. Просто практичний рецепт із чудовим смаком. Смачного!…
Поради щодо не накопичення сміття в дні ув'язнення
5 рецептів здорової їжі для дітей з білком
Ці рецепти вам сподобаються
8 рецептів приготування вівсяного печива.
8 рецептів приготування найкращого фондю
12 простих рецептів для святкування приходу.
Рецепти соусу чилі та мексиканського соусу, основні.
17 рецептів з кукурудзою на будь-який смак
10 смачних рецептів із серрано-чилі
8 закусок, що супроводжують азарт Супер.
7 смачних домашніх кавових десертів
5 смачних і легких рецептів здорового сніданку.
Смачні рецепти з червоного оксамиту, яким слід навчитися.
Найчитаніші
30 корисних салатів на кожен день місяця
Для схуднення використовуйте соки, які слід спробувати додати у свій раціон
7 продуктів, які допоможуть вам втратити живіт і досягти ідеальної ваги
Як зробити ідеальні млинці
Користь листя гуави для вашого здоров’я
- Youtube
РЕДАКЦІЯ TELEVISA S.A. DE C.V. ВСІ ПРАВА ЗАХИЩЕНІ. TBG - РЕДАКЦІЙНИЙ ТЕЛЕВІЗА - ЖИТТЯ - ХАРЧУВАННЯ
Огляд конфіденційності
Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду під час переходу по веб-сайту. З цих файлів cookie файли cookie, класифіковані за необхідністю, зберігаються у вашому браузері, оскільки вони є настільки ж важливими для роботи основних функціональних можливостей веб-сайту. Ми також використовуємо сторонні файли cookie, які допомагають нам аналізувати та розуміти, як ви використовуєте цей веб-сайт. Ці файли cookie зберігатимуться у вашому браузері лише за вашою згодою. Ви також можете відмовитись від використання цих файлів cookie. Але відмова від деяких з цих файлів cookie може вплинути на ваш досвід перегляду веб-сторінок.
Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду під час переходу по веб-сайту. З цих файлів cookie файли cookie, класифіковані за необхідністю, зберігаються у вашому браузері, оскільки вони є настільки ж важливими для роботи основних функціональних можливостей веб-сайту. Ми також використовуємо сторонні файли cookie, які допомагають нам аналізувати та розуміти, як ви використовуєте цей веб-сайт. Ці файли cookie зберігатимуться у вашому браузері лише за вашою згодою. Ви також можете відмовитись від використання цих файлів cookie. Але відмова від деяких з цих файлів cookie може вплинути на ваш досвід перегляду веб-сторінок.
Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.
Будь-які файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і використовуються спеціально для збору персональних даних користувача за допомогою аналітики, оголошень та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Перед запуском цих файлів cookie на вашому веб-сайті необхідно отримати згоду користувача.