Харчова інформація:

Інгредієнти

  • 1 столова ложка подрібненої свіжої зелені
  • 3 одиниці селери з його листям
  • 1/2 столової ложки овочевої роси
  • 800 грам лосося 4 поштові
  • 1 щіпка солі
  • 100 кубічних сантиметрів Молочний порошок Svelty 0%
  • 2 столові ложки десерту з кукурудзяного крохмалю
  • 1 щіпка перцю
  • 1 одиниця цибулі
  • 250 кубічних сантиметрів овочевого бульйону Maggi
  • 1/2 скляного сухого білого вина

Інструкції

Змащування сковороди овочевим спреєм.

лосося

Наріжте цибулю тонкими колесами, селера скибочками і викладіть у сковороду. Парфуми з лавровим.

Приправте лососеві стовпи і розташуйте їх на овочах, вимийте їх вином та овочевим бульйоном MAGGI.

Накрити алюмінієвою фольгою, дуже добре закрити і варити в гарячій духовці 20 хвилин.

Зніміть стовпи, помістіть у джерело, тримайте в м'якій духовці, щоб вони не втрачали тепло.

Процідіть дно для варіння, вилийте в каструлю, закипіть, додайте кукурудзяний крохмаль, розведений у молоці, і варіть 2 хвилини на повільному вогні.

Додайте свіжу зелень, приправте дописи та подавайте з картопляним пюре MAGGI.

Порада: Важливо включати рибу в наш щотижневий раціон. Лосось багатий на незамінні омега-3 жирні кислоти.

ПОРАДА: Збалансована тарілка містить вуглеводи, білки та жири у правильній пропорції. Тому пропонуйте дітям менші порції, оскільки їхні харчові потреби нижчі. Я щодня включала в меню різнокольорові овочі, м’ясо та каші.