Глобальний феномен і мітла людства. Так, ми говоримо про алкоголь, який є не просто напоєм, але ми можемо легко розглядати його як їжу. Він містить велику кількість енергії. Тому в цій статті ми зосередимось насамперед на впливі споживання .
Сьогоднішня дієта часто призводить (і не тільки) до ожиріння та зайвої ваги. Але що слід чи не слід їсти, якщо ви хочете схуднути? Найпростіша відповідь - не їжте того, що з’їли, набравши вагу. Гаразд, .
Якщо ви відкрили цю статтю, ви точно знаєте, що цукор - не найздоровіша частина нашого раціону. Ризики, пов'язані з цукром, виходять далеко за межі вмісту цукру або пошкоджених зубів. На .
Вам також цікаво, якою повинна бути їжа перед напруженими фізичними тренуваннями? У цій статті ми покажемо вам кілька порад щодо фаст-фуду, який ви можете споживати перед кожним спортивним виступом. Хороша дієта перед фізичними вправами є .
Якщо ви страждаєте частою втомою, депресією, здуттям живота або навіть діареєю, вам слід дізнатись більше про нову тенденцію, яка називається безглютеновою дієтою. Продукти, що не містять глютену, також шукають відомі у всьому світі знаменитості та спортсмени на чолі з тенісистом Новака Джоковича. .
Брехня та напівправди про втрату ваги поширюються в дискусіях в Інтернеті з блискавичною швидкістю. Жінки, яким вдалося схуднути, претендують на одне, менш успішні - на друге. Давайте разом прочитаємо найпоширеніші міфи та пояснимо, як .
Ви коли-небудь пробували скинути кілька кілограмів? У такому випадку ви, швидше за все, вже стикалися з ефектом йо-йо. Якщо ні, то вітаю. Ефект йо-йо дуже неприємний і дійсно може погіршити впевненість у собі та мотивацію людини .
Ми віримо, що ті, хто активно цікавиться своїм здоров’ям і намагається вести здоровий спосіб життя, вже стикалися з поняттям основного обміну та метаболічного віку. Для тих, хто не настільки зрозумілий, ми пропонуємо цей підручник .
Літо, мабуть, найбожевільніша пора року, і можна сказати, що воно створене не тільки для задоволення, але і для схуднення. У цей період ми частіше буваємо на вулиці, у нас більше руху, ми ходимо до басейнів і до моря, .
Незабаром ми всі підведемо підсумки наших результатів та зобов'язань. Чи вдалося вам втратити стільки, скільки поклялися після Різдва? Якщо ні, то ви точно не самотні, тому не впадайте у відчай. Це ще залишається до Різдва та Нового року .