Напевно, ви чули про рефлексотерапію як давню методику, яка застосовується для полегшення деяких недуг. Але, використовуйте рефлексотерапія для схуднення може бути не дуже популярним у вашому колі друзів чи сім’ї.
Що ж, вірте чи ні, цілком ймовірно, що саме тіло і природа, яка нас оточує, мають усі необхідні засоби для зцілення. Наважтесь дізнатись більше, якщо це безпечні та надійні методи.
Зміст цієї статті
Що таке рефлексотерапія?
Перш ніж ми заглибимося в те, як використовувати точки ніг для схуднення, це зручно знати визначення рефлексотерапії, звідки воно береться і для чого воно використовується.
Рефлексотерапія, також відома як рефлексотерапія, - це техніка або мистецтво, розроблене в Китаї. Тіло розглядається як повністю взаємопов’язана система, яку можна вилікувати за допомогою масажу або натискання на певні ділянки тіла, такі як стопи, кисті, вуха та ніс. Ці ділянки називаються "зонами відбиття" і мають певну форму, яка може бути схожою на все тіло.
Теорія цієї практики полягає в тому, що деякі точки тіла є більш чутливими, коли є хвороба або захворювання; отже, стимуляція цих точок покращує їх стан.
Medline (сторінка Національної медичної бібліотеки США), огляд на рефлексотерапія як додаткова терапія. Він заснований на русі або маніпуляціях тілом, щоб забезпечити загальне самопочуття пацієнта. Це вказує на те, що в поєднанні з традиційною або стандартною медициною вона утворює інтегративну медицину. Він також посилається на той факт, що щорічно публікується понад 1500 статей, пов’язаних з додатковою альтернативною медициною (CAM).
Зі свого боку, Всесвітня організація охорони здоров'я, показує рефлексотерапію як профілактику, а також як лікування або діагностику, яка доповнює звичайну медицину і займає простір, не охоплений православ'ям.
Походження рефлексотерапії:
Його початки були приблизно п’ять тисяч років тому, в Китаї. Однак він є частиною інших культур, таких як єгипетська, індуїстська, майя, інків, червоношкірих і навіть мапуче. Також від деяких африканських племен та корінних американських індіанців.
Його походження походить від іншої давньокитайської техніки - акупунктури, яка заснована на тому, щоб енергія людини циркулювала належним чином через відповідні канали або меридіани, що знаходяться по всьому тілу. Коли ця енергія застоюється в органі, це викликає дисбаланс і породжує проблеми (фізичні, емоційні чи психологічні); Натискаючи певні точки, можна покращити його течію, полегшуючи, покращуючи умови або попереджаючи хвороби.
Для чого потрібна рефлексотерапія?:
Рефлексотерапія сьогодні дуже корисна. Він використовується не тільки для зменшення загального болю та таких захворювань, як діабет, астма та рак. Він також служить для полегшення психологічних проблем, які викликає хвороба, таких як стрес, депресія та тривога, значно покращуючи сон та розслаблення пацієнта.
Рефлексотерапія для схуднення
Рекомендують останні тенденції рефлексотерапія для схуднення, зазначивши, що є кілька методів, якими ви можете скористатися, які допоможуть отримати відмінні результати для схуднення. До нього можна звернутися до фахівця (який є найбільш підходящим) або застосувати відповідну особу.
Рефлексотерапія точок ніг для схуднення:
Цей метод розповідає нам, як використовувати точки ніг для схуднення, приділяючи лише 5 хвилин на день. Ми поділимо його на наступні кроки (для більш детальної інформації запрошуємо переглянути наступне відео:
Стимулюють нервову систему:
Знайдіть область хребта в правій стопі (вся кістка, яка проходить через стопу, від великого пальця до п’ят). Великим пальцем правого натискайте всередину. Потім необхідно повторити всю операцію на лівій нозі.
Активізувати печінку:
Це допомагає очистити кров від жирів і токсинів. Його наносять лише на праву ногу, натискаючи під мізинець і безіменний палець, у напрямку до містка підошви стопи.
Робота нирок:
Щоб усунути можливу затримку рідини. Потрібно розмістити їх, взявши середній палець стопи і відтягнувши назад, щоб отримати те місце, де найбільше напружений м’яз підошви, і притиснути його великим пальцем.
Активізуйте роботу надниркових залоз:
Вони лежать одним пальцем над нирками.
Стимулюйте сонячне сплетіння:
Щоб усунути тривогу і збалансувати емоції, вони сприяють «переїданню». Для цього потрібно активувати ділянку отвору, що утворюється після подушечки для ніг.
Додаткові поради
Щоб схуднути за допомогою рефлексотерапії, ми пропонуємо вам кілька додаткових порад, які допоможуть вам швидше досягти своєї мети:
- Спати потрібно більше семи годин на добу.
- Навіть якщо ви використовуєте професіонала рефлексотерапія для схуднення, Ви можете застосовувати саморефлексотерапію кілька разів на тиждень, щоб мати стан більшої розслабленості та менше стресу.
- На додаток використовуйте точки з інших частин тіла точки ніг для схуднення, як вуха і руки. Для цього вам потрібно отримати карту зон.
Нарешті пам’ятайте: рефлексотерапія для схуднення - це техніка, яку можна використовувати як доповнення; найдоцільніше - супроводжувати це здоровим харчуванням та адекватними фізичними вправами для постійного та належного досягнення ваших цілей. Крім того, ви будете почуватися більш розслабленим і балувати своє тіло безпечним та приємним способом.