відносини
П’ятниця, 1 січня 2021 р., Євфрозіна, День Фрузіни

  • Новини
  • Галерея
  • Завантаження
  • Дані, що становлять суспільний інтерес
  • ПОСЕЛЕННЯ
  • Лідо
  • Корисно

орієнтовані

З повагою, Ми звертаємо увагу жителів Ясболдогазі на той факт, що з лютого 2020 року проект EFOP під назвою "Розвиток соціальних служб в мікрорегіоні Ясберені" з ідентифікаційним номером 1.5.3.-16-2017-00019 "Регулярні вправи, орієнтовані на спосіб життя"програма є популярною і сьогодні TRX і Nippon Zengo годин на додаток до Йога та Вправа на хребет Вони також можуть брати участь у спортивних сесіях раз на тиждень із грантом.

Мета змагань - полюбити спорт та зробити здоровий спосіб життя, фізичні вправи та психічне здоров’я доступними для будь-якого віку, від молоді до людей похилого віку.

Ми вітаємо всіх, вони випробовують усі форми рухів за допомогою експертної допомоги наших тренерів.

У кількох реченнях наші тренери представляються та представляють свої види спорту. Не соромтеся зв’язуватися з ними, якщо у вас виникли запитання, або навіть Eye-Chechel Hajnalka особисто або за телефоном 06-30/4836-795.

Добре рухатися разом!

Дозвольте коротко представитись.

Габріелла Сабо Я інструктор бойових мистецтв, мати двох хлопчиків. Незабаром після народження моєї другої дитини я познайомився з Thai-Box, який згодом дав основи. Після чотирьох років регулярних тренувань я випадково натрапив на форму вправ Nippon Zengo - аеробіку на основі карате Кіокушин.

Цей тип годинників створений для яскравої музики, яка особливо подобається віковій групі, яка вже вийшла за межі тридцяти років. У Ясболдогазі клуб працює безперервно протягом трьох років.

Практикуючий за програмою також може набути чудової фізичної форми та базових знань про самозахист, крім того, що тренування характеризуються чудовою атмосферою.

Я з нетерпінням чекаю побачити всіх.

Час: понеділок з 18:00, Місце проведення: Будинок культури
Електронна адреса: [email protected]

Борис-Симон Орсоля

Любов до спорту розвинулася ще маленькою дитиною, завдяки чому я закінчила Університет фізичного виховання за спеціальністю фізичне виховання. За ці роки я здобув кваліфікацію тренера зі спорту карате та волейболу, здобув ступінь уроків плавання та став інструктором TRX. В даний час я працюю в середній школі вчителем фізкультури, викладаю заняття карате та заняття Trx для тих, хто хоче переїхати. У мене є понад 30-річна спортивна історія, завдяки якій мій досвід найкращого спортсмена допоміг мені зрозуміти, наскільки важливим є здоров’я людини, щоб почувати себе добре у повсякденному житті. Я хотів би звернути на це увагу, важливо бути фізично та психічно врівноваженим, і одним із ключових елементів цього є регулярні фізичні вправи.

TRX - це портативний підвісний пристрій для функціональних тренувань. Суть і секрет його успіху полягає в простоті. Мета - не бодібілдинг, не підняття важкої ваги, тренування з власною вагою тіла. Під час тренування TRX ми можемо рухати м’язи, що не робимо під час тренувань з обтяженням, а під час вправи працює не просто один м’яз, а майже все тіло. Він рухає весь м’яз відразу, що дуже здорово і менш напружує суглоби. Особливістю TRX є те, що він зосереджений на зміцненні так званих основних м’язів (основні м’язи - це м’язові струни навколо поперекового відділу хребта). Це дуже важливо, оскільки завдяки силі цих м’язових груп ми покращуємо свою поставу, а також можемо звертати увагу на підтримку хребта. Оскільки ми самі визначаємо інтенсивність тренування, ми можемо розпочати це тренування з будь-якого рівня фізичної підготовки. Його можна використовувати дуже добре, незалежно від віку, статі чи рівня підготовки.

Час: вівторок з 18:00, Місце проведення: Спортивний зал
Телефон: 30/568-3723

Йога

Вітаю всіх з великою любов’ю! Намасте!

Я - Тюнде Русвай Нітрайн. Я народився в Ясапатіні і досі живу тут. Я знайшов йогу через хворобу. Багато разів у моєму житті така форма вправ допомагала мені відновити здоров’я.

Я займаюся йогою 29 років, і 12 років викладаю цю форму руху в Індії. У рамках Міжнародного фонду культури і здоров'я Рішикеша я пройшов курс інструктора з йоги під керівництвом гросмейстера йоги Шрі Віджая Ананда в Будапешті.

Хатха-йога - це величезна система, в ній існують різні тенденції. Те, що я дізнався, - це тенденція Kaya kalp (омолодження тіла). Здебільшого заняття складається з легкого для засвоєння руху (пози, асани) та невеликої дихальної вправи, і ми закінчуємо розслабленням в кінці заняття. Йога рекомендується для будь-якого віку, на даний момент моєму найстаршому практику йоги вже за сімдесят.

Час: середа з 18:30, Місце: Спільний простір над їдальнею
Телефон: 30/623-3234

Я Золтан Яна, випускник фізіотерапевта. У 2004 році я закінчив факультет охорони здоров’я Печського університету, навчальний центр Залаегерсег, за спеціальністю фізіотерапія.

Я працюю фізіотерапевтом з 2004 року.

Я працював у лікарні і клініці Ференца Толді в Цегледі, у клініці Андора Костяна в Абонії працюю з 2005 року.

З 2007 року я надаю фізіотерапію в 7-15 населених пунктах в рамках послуг домашньої догляду.

З 2018 року я також брав участь у термальній лазні Цеглед.

В основному я маю справу із захворюваннями хребта, лікуванням проблем, викликаних зносом стегна та коліна, а також реабілітацією після імплантації протезів.

Я закінчив курс Маккензі в 2010 році, щоб врятувати деяких хворих на хребті від операції.

Напевно, більшість із нас думають про здоровий спосіб життя як про спорт і здорове харчування. Але скільки людей спочатку думають про хребет? Проте правильна постава не тільки необхідна у всіх формах рухів: біль у спині може погіршити наше повсякденне життя, якщо ми недостатньо звертаємо увагу на свою позу.
«Ви не рухаєтесь, бо болить, або болить, бо не рухаєтесь

Оскільки вам не потрібно отримувати грижу хребта або турбуватись болями в шиї, спині або спині, щоб усвідомити, що зараз саме час піти на тренажерний зал для хребта.

.Ми можемо багато зробити для нашого здоров’я, вивчивши вправи, що рухають хребтом і разом з ним усім тілом, одночасно усвідомлюючи правильні та безпечні рухи.

"Вправи - це засіб для багатьох речей, але лікування від вправ немає".

Дата: четвер З 18:30, Місцезнаходження: Спільний простір над їдальнею
Телефон: 20/824-7810