Більшість людей насправді не розуміють поняття харчової медицини і тим більше поняття клітинного харчування. Мета цієї статті - пояснити, як я відношусь до своїх пацієнтів як спеціаліст з харчової медицини. Сподіваюся, ця інформація дає вам краще розуміння того, як і чому слід підтримувати і навіть відновлювати здоров’я, застосовуючи ці поняття у своєму повсякденному житті.
Поняття оксидативного стресу
Все - це питання балансу
Історія харчової медицини
Протягом останніх півстоліття практика харчової медицини базувалася на переконанні, що слід визначати, в яких поживних речовинах бракувало речовин, і на основі цього аналізу вживати заходів, постачаючи необхідну харчову добавку. Мені було дуже очевидно з самого початку мого дослідження, що основною проблемою, з якою ми стикаємось, є не харчова недостатність, а наслідки окисного стресу. Так само, для мене було абсолютно ясно, що ліки, які насправді збільшують вироблення вільних радикалів, ніколи не будуть відповіддю для запобігання будь-якому з цих захворювань. Якщо це так, метою повинно бути забезпечення організму необхідними поживними речовинами для зміцнення системи антиоксидантного захисту, яку наш організм генерує природним шляхом, щоб не допустити розвитку окисного стресу. Згідно з моїми спостереженнями, найкращий захист, щоб уникнути розвитку будь-якого з цих захворювань, про які ми згадали, - це наш організм, а не препарати, які я можу призначити. Проблема НЕ це продукт харчової недостатності; проблема полягає в окисному стресі.
Сучасні дослідження харчування
Бета каротин НЕ це ліки. Це просто поживна речовина, яку ми можемо отримати з їжею; однак, завдяки харчовим добавкам, тепер ми можемо отримувати їх безпосередньо в кількостях, більших, ніж пропоновані нашою їжею. Бета-каротин діє лише в певних частинах тіла і бореться лише з певними типами вільних радикалів. Бета-каротин потребує інших антиоксидантів, а також антиоксидантних мінералів та кофакторів B, щоб повноцінно завершити свою функцію. Тим не менше, дослідники продовжують зосереджувати свою увагу на пошуку магічного ліки, а не на тому, щоб зробити крок назад і зрозуміти основні принципи та концептуальні основи клітинного харчування. Найдивовижніше у всьому цьому - побачити, як стільки проведених досліджень, які ледь аналізують одне або максимум два поживні речовини, показують стільки користі для здоров’я. Якою була б користь для здоров’я, якби ми об’єднали всі ці поживні речовини на оптимальному рівні? Давайте розберемося з концепцією клітинного харчування.
Концепція клітинного харчування
Існує більше 180 епідеміологічних досліджень (досліджень, які охоплюють велику кількість людей), які показують в основному однакові результати. У тих пацієнтів, які мають найвищий рівень загальних антиоксидантів в організмі, ризик раку, серцевих захворювань, діабету і навіть хвороби Альцгеймера в 2-3 рази менший, ніж у пацієнтів з низьким рівнем антиоксидантів. Очевидно, що пацієнти, які їли більше свіжих фруктів та овочів, продуктів, що містять велику кількість антиоксидантів, показали більш високий рівень антиоксидантів у своєму тілі. Все це має логічний сенс, коли ви розумієте концепцію, що окислювальний стрес є основною причиною понад 70 хронічних дегенеративних захворювань. Тому лікар повинен зробити висновок, що найкраща порада, яку він міг би дати пацієнтові, полягає в тому, що необхідно вживати від 8 до 12 порцій свіжих фруктів та овочів щодня. Ще однією порадою було б рекомендувати повноцінні та збалансовані харчові добавки найвищої якості, які гарантують клітинне харчування.
Клітинне харчування можна визначити як процес забезпечення клітини ВСІ мікроелементи, які ми показали на оптимальному рівні і які приносять користь для нашого здоров’я згідно з опублікованою нами медичною літературою. Це дозволяє клітині сприймати всі необхідні їй поживні речовини на оптимальному рівні. Ми всі маємо потребу в повноцінному харчуванні через стрес, спосіб життя, забруднене навколишнє середовище та середовище суспільства, яке надмірно залежить від наркотиків.
Клітинне харчування, як ми показали в опублікованій медичній літературі, допомагає нам будувати природну імунну систему нашого організму, а також антиоксидантну систему та систему відновлення. Споживання харчових добавок займає близько 6 місяців, щоб заповнити будь-які харчові дефіцити, а також оптимізувати рівень мікроелементів в організмі. Ці харчові добавки дають людському організму найкращу можливість зменшити або запобігти появі будь-яких ознак окисного стресу та захистити власне здоров'я. Як бачите, харчові добавки - це проблема здоров’я, і вона не має нічого спільного з хворобами. Харчові добавки є природними для організму і складають поживні речовини, необхідні організму для функціонування на оптимальному рівні.
Кожному чоловікові, жінці та дитині потрібно поповнити здорову дієту та взяти участь у помірній програмі фізичних вправ. У цьому полягає ключ до захисту та підтримання належного стану особистого здоров’я. Однак що робити, якщо ви вже втратили своє здоров’я і розвинули одне із зазначених вище хронічних дегенеративних захворювань? Чи можуть харчові добавки подавати проблиск надії? Це питання, на яке я повинен відповісти як собі, так і своїм пацієнтам. Це мета, на якій я зосередив свою медичну практику протягом останніх 11 років, і причина, по якій я розробив свою медичну практику в Інтернеті, яку ви можете знайти на www.raystrand.com.
Концепція синергії
Медична література неодноразово показувала мені, що пацієнти, які вже страждали на хронічне дегенеративне захворювання, таке як ревматоїдний артрит, розсіяний склероз (РС) або діабет, страждають від окисного стресу більш суттєво, ніж звичайний здоровий пацієнт. Клітинне харчування надзвичайно корисно для пацієнта з дуже хорошим самопочуттям; однак для пацієнта, який уже страждає одним із цих захворювань, необхідні більші дози харчових добавок, щоб тримати оксидативний стрес під контролем.
Мені з самого початку було ясно, що для того, щоб мати якийсь позитивний вплив на стан здоров'я пацієнта, який страждає на рак, серцево-судинні захворювання, дегенерацію жовтої плями, діабет чи інші подібні захворювання, слід оптимізувати кожен аспект системи природного захисту. людського тіла. З самого початку я розумів, що, поставивши всіх своїх пацієнтів на основне лікування клітинним харчуванням, я міг би створити синергетичний ефект. Вітамін Е - чудовий антиоксидант, який діє на клітинні мембрани. Вітамін С дуже корисний у плазмі. Глутатіон - найкращий внутрішньоклітинний антиоксидант. Однак всі ці антиоксиданти потребують антиоксидантних мінералів та кофакторів групи В, щоб адекватно виконати свою місію. Так само, вітамін С постійно поповнює вітамін Е і дозволяє використовувати його знову і знову. Альфа-ліпоєва кислота, ще один з найкращих антиоксидантів, має здатність регенерувати як вітамін Е, так і глутатіон. Я відкрив світ, де 1 + 1 більше не додавали до 2, а 8 або 10. Цей потужний підхід дає мені кращу можливість контролювати окислювальний стрес.
Як тільки мої пацієнти усвідомили мою пораду щодо клітинного харчування, я почав додавати поживні речовини, які б покращили режим харчових добавок. Я почав шукати найпотужніші антиоксиданти, які були доступні. Виявлено, що екстракт виноградних кісточок є в 50 разів потужнішим, ніж вітамін Е, і в 20 разів потужнішим, ніж вітамін С, з точки зору боротьби з окислювальним стресом. CoQ10 є не тільки дуже важливим антиоксидантом, але він також є великою підмогою для нашої природної імунної системи, оскільки забезпечує додаткову енергію для клітини, що дозволяє їй функціонувати на оптимальних рівнях. Інші поживні речовини, такі як сульфат глюкозаміну, пальмето, фітонутрієнти, додатковий вітамін Е, кальцій і магній, показали дивовижні результати при численних захворюваннях.
За останні 12 років я навчився підтримувати та допомагати природним захисним силам своїх пацієнтів, що дозволило їм відновити контроль над своїм здоров’ям для себе. Знову ж таки, все питання балансу. Я хочу, щоб мої хворі на нинішні хвороби відновили контроль над окисним стресом. Це моя єдина мета. Тільки тоді ці пацієнти матимуть можливість покращити своє здоров'я. Поєднуючи клітинне харчування з антиоксидантами, які посилюють специфічні та корисні ефекти для боротьби з окислювальним стресом, я даю своїм пацієнтам можливість відновити контроль над своїми недугами. Позитивні результати, які мені вдалося перевірити у своїй медичній практиці, використовуючи ці принципи, були вражаючими, на відміну від результатів, отриманих протягом моїх перших 20 років практики, до використання переваг практики дієтолога.
Тепер я хочу поділитися парою запобіжних заходів, якими я навчився за цю довгу подорож. Перш за все, харчова медицина не має нічого спільного з прийомом ліків. Людському тілу потрібно приблизно 6 місяців, щоб відновити свої природні захисні сили, і більшість моїх пацієнтів починають бачити позитивні результати у своєму здоров’ї після цього часу. Не всі мої пацієнти дотримуються моїх рекомендацій; Однак переважна більшість людей, які стежили за ними, значно покращили своє здоров'я. Жоден з моїх пацієнтів не вилікувався від основного захворювання. Харчова добавка не є альтернативою або заміною традиційної медичної допомоги. Не слід припиняти прийом будь-яких ліків, призначених лікарем, без його згоди та керівництва. Кілька моїх пацієнтів змогли зменшити свою залежність від ліків, а в деяких випадках змогли припинити їх. Однак були випадки, коли спостерігалося помітне покращення стану здоров’я цих пацієнтів, і все розроблялося під суворим контролем їхніх персональних лікарів.