ожирінням

У Мексиці 1 з кожних 3 дорослих страждає від надмірної ваги або ожиріння, у багатьох з них спостерігається супутня патологія, найчастіше діабет та гіпертонія.

Така ситуація підвищує ризик виникнення ускладнень, якщо вони заражаються Covid-19. "Слід зазначити, що всі ми маємо однаковий ризик заразитися вірусом, але якщо людина, яка страждає ожирінням, захворіла на нього, ця ситуація стає високим ризиком, тому в разі появи будь-яких симптомів рекомендується звернутися до лікаря ", - говорить д-р Мігель Херрера, президент Мексиканського коледжу хірургії ожиріння та метаболічних захворювань (CMCOEM), AC.

З огляду на цей сценарій, CMCOEM поділяє такі рекомендації для пацієнтів із патологічним ожирінням, а також для тих, хто нещодавно переніс баріатричну операцію або збирався її виконати:

- Дотримуйтесь вказівок міністра охорони здоров’я: Залишайтеся вдома, часто мийте руки, і етикет чхає.

- У разі виходу на вулицю дотримуйтесь здорової дистанції, не махайте руками і не обіймайте, мийте руки або використовуйте 70% спиртовий гель, коли це можливо.

- Не виходьте з дому, якщо це не є необхідним, наприклад, поїздка за їжею чи ліками.

- Будьте в курсі офіційних джерел, щоб уникнути дезінформації та не ділитися фейковими новинами.

- Фізичні вправи вдома. Ви можете починати з 10 хвилин на день і потроху збільшувати, поки не досягнете 30 хвилин на день.

- Віддавайте перевагу вживанню звичайної води або деяких сезонних фруктів, але без цукру уникайте безалкогольних напоїв або солодких напоїв.

- Готуйте здорову нежирну їжу вдома. Скористайтеся перевагами перебування вдома, щоб не вживати фаст-фуд або дуже великі порції їжі.

- Включає фрукти та овочі. Якщо це зелені овочі, ви можете з’їсти ту кількість, яка вам подобається.

- Спробуйте спати щонайменше 7 годин на день.

- Якщо ви нещодавно перенесли баріатричну операцію:

o Дотримуйтесь рекомендацій лікарів: хірурга, терапевта, дієтолога та психолога.

o Переконайтеся, що консультації проводяться по телефону або віртуально, щоб ви не виходили з дому.

o Якщо вам зробили шунтування, не забудьте приймати харчові добавки, щоб уникнути неправильного харчування.

Якщо ви планували операцію і через ситуацію, що склалася, її було відкладено:

o Скористайтеся цим часом, щоб слідувати вказівкам лікарів і готуватися до операції, як тільки все нормалізується.

o Змініть свої звички: харчуйтеся здоровіше і займайтесь фізичними навантаженнями.

o Якщо ви приймаєте будь-які ліки, не припиняйте їх

Якщо у вас виникли запитання або вам потрібна додаткова інформація, ви можете зв’язатися зі своїми лікуючими лікарями

Відповідно до офіційного мексиканського стандарту: NOM-008-SSA3-2017 повинна бути сертифікованою мультидисциплінарною командою, або

Або через CMCOEM за телефонами (55) 8869-3515, (55) 4143-5697, або надішліть електронне повідомлення на адресу: [email protected]