Свіжа, 100% натуральна дієта, розроблена для очищення вашого фізичного та психічного стану ... і, якщо цього було недостатньо, її можна брати скрізь, і вам не доведеться готувати. Якщо ви вже чули про переваги Детокс-процедури, вам пора отримати пораду, як їх правильно робити.
Вам важко споживати рекомендовані 5 шматочків фруктів та овочів? Настав час вам відкрити переваги детоксикації: не тільки ви детоксикуєте своє тіло. Якщо ви зробите це правильно, ви назавжди зміните свої харчові звички.
Ви не можете зробити одне з цих процедур, не знаючи цих основних вказівок, які нам забезпечує Fit Food:
1.- Якщо ви хочете робити Детокс протягом тривалого часу, можливо, вам слід додати хлорелу та спіруліну до своїх соків з високим вмістом вітаміну В12. Ви також можете включити водорості та незамінні жирні кислоти (Омега 3, 6 та 9).
2. - Ми рекомендуємо, щоб під час лікування Детокс ви зупинилися на своєму навчання: Скористайтеся можливістю відпочити своєму тілу. Ви також можете скористатися тим, щоб виключити зі свого життя такі пороки, як тютюн, алкоголь або кофеїн.
3. - Будьте обережні, якщо такі є Харчова алергія, оскільки в деяких соках можуть бути сліди горіхів. Крім того, вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо ви приймаєте ліки, і - звичайно, виключити ці методи лікування, якщо ви вагітні або годуєте груддю.
4.- Чи будете ви голодні? Для вас не нормально голодувати, думаю що з кожним соком ви їсте більше 1,5 кілограма фруктів та овочів. Звичайно, ви помітите зміни в травленні і у вас можуть навіть боліти голова, втома і дратівливість. Не хвилюйтеся, це частина процесу детоксикації.
5.- Ви схуднете? Не зовсім. Основна мета детоксикації - не схуднути, хоча ви це і помітите на вазі, але це будуть переважно вода та токсини. Що зміниться, це ваша шкіра, вона стане м’якшою, у вас буде більше енергії, ви будете краще спати, ви зміцните свою імунну систему ... також, починаючи з детоксикаційного лікування, це перший крок до остаточної зміни ваших харчових звичок.
6. - Хоча лікування рідке, не забувайте пити багато води. Будьте обережні, тому що зневоднення викликає печію, запори та втому. Щодня слід випивати мінімум 8 склянок мінеральної води, оскільки це допоможе вам позбутися відходів з організму.
7.- А коли Детокс закінчується ... що? Бажано приймати фрукти та овочі через два дні після закінчення лікування, щоб повною мірою скористатися його перевагами. Почніть з їжі невеликої кількості здорової їжі, уникаючи обробленої їжі. Потроху починає їсти більше продуктів, таких як риба, рис або бобові.
Ви повинні знати, що: «Усі, хто сПочніть харчуватися збалансовано, попередньо очистившись, відпочивайте 7-8 годин на день, живіть без стресів і регулярно займайтеся спортом, ви досягнете набагато ефективніших результатів, чи хочуть вони схуднути, зміцніти або набрати вагу », - говорить Мігель Серрано, один із партнерів-засновників і технічний директор компанії Ondalium (іспанської компанії продуктів для здоров'я та краси, виготовлених переважно з концентрованого рідкого екстракту органічного чорного часнику, з власною лабораторією досліджень і розробок).