Пов’язані новини

За даними Іспанського фонду серця, це явище, відоме в народі як затримка рідини, називається набряком: збільшення обсягу інтерстиціальної рідини, тобто надмірне накопичення рідини в тканинах. Його причини різноманітні, в тому числі, проблеми з кровообігом, застійна серцева недостатність, захворювання нирок або печінки. Існує також ідіопатичний циклічний набряк, при якому проблема виникає без відомих причин

новини

Саул Санчес Аріас, фахівець з питань харчування та дієтології, пояснює у своїй публікації "Дієта, рекомендована для затримки рідини для порталу" Краще зі здоров'ям ", що" затримка рідини є проблемою частіше у жінок, ніж у чоловіків і що як практика фізичних вправ, так і дієта з низьким вмістом натрію і солі можуть допомогти змінити цей процес ".

Ось кілька спостережень дієтолога:

Іспанський фонд серця рекомендує людям "мати на увазі, що більша частина споживання натрію в нашій дієті не походить з кухонної солі, а оброблених харчових продуктів. З цієї причини це переважно вживання натуральних продуктів, таких як свіжі фрукти, овочі, бобові, м’ясо та риба, а також ми повинні прочитати етикетки комерційних продуктів харчування та вибрати ті, що мають менший вміст натрію. (I)