Коли у вас діагностували жирову печінку, дуже важливо контролювати свій раціон та застосовувати зміни до дієти, якої ви дотримуєтесь. Існує ряд рекомендованих і дозволених продуктів харчування для людей, які повинні лікуватися від цього синдрому.

Безалкогольна жирова

Вони містяться в різних групах продуктів харчування, оскільки вони забезпечують різні типи поживних речовин та покращують наше здоров’я.

  • Вони повинні їсти від 4 до 5 штук фруктів та овочів на день.
  • Збільшуйте щоденне споживання продуктів з високим вмістом клітковини, таких як цільнозерновий хліб, коричневий рис і макарони з цільної пшениці.
  • Яйця.
  • Знежирене молочне.
  • Білі сири.
  • Біле м’ясо, оскільки воно має низький вміст жиру, наприклад, індичка, курка та риба.

Слід уникати будь-яких цукрів та обробленої та промислової їжі, уникати алкогольних напоїв, швидких та/або заморожених продуктів, напівфабрикатів, білого хліба, випічки, сирів з високим вмістом насичених жирів та холодних нарізок.

Безалкогольна жирова хвороба печінки стає все більш поширеною у всьому світі, особливо в західних країнах. У США це найпоширеніша форма хронічного захворювання печінки, на яке страждає близько 100 мільйонів людей.

Якщо у вашій печінці було виявлено жир, його зручно усунути і тим самим запобігти стеатогепатит, (печінка запалюється і збільшується внаслідок накопичення жиру), а звідти - до можливого цироз і печінкова недостатність.

Ця шкода схожа на шкоду, заподіяну надмірним вживанням алкоголю. У найважчій формі неалкогольний стеатогепатит може перерости в рубці та незворотні пошкодження.

Симптоми жирної печінки

Хоча не всі страждають ними, симптомами жирової печінки, як правило, є:

Причини жирної печінки

Це захворювання є складним, хоча факторами, що найбільше впливають на його наявність та розвиток, є ожиріння та діабет.

До недавнього часу вважалося, що надлишок жиру в організмі - це не що інше, як надлишковий запас жиру, він був збережений і все. Але зараз відомо, що цей жир не є інертним, а скоріше, він взаємодіє з іншими тканинами, а також, що жирова тканина метаболічно дуже активна.

Жирова печінка та діабет

Жирна печінка та холестерин

У той же час знижується здатність печінки утилізувати або експортувати накопичений жир. Але сама печінка продовжує виробляти жир, отже, жир накопичується ще більшою мірою.

Безалкогольна жирова хвороба печінки зустрічається у всіх вікових групах, але особливо у людей у ​​віці від 40 до 50 років, які мають високий ризик серцевих захворювань через фактори ризику, які ми спостерігали: ожиріння та діабет 2 типу.

Жирова печінка та метаболічний синдром

Це сукупність відхилень, які включають: