Сім дійсно корисних продуктів для вашого серцево-судинного здоров'я

Більше похмілля з цими продуктами

Людина, хвора на Рак Ви часто вважаєте, що єдине, що може вам допомогти - це хіміотерапія, променева терапія та хірургічне втручання. Однак також необхідно мати при собі здоровий спосіб життя за допомогою дієти, фізичних вправ та емоційного стану.

рекомендовані

Іспанець Оділе Фернандес, сімейний лікар, який переміг рак яєчників з метастазами в 2010 році, пояснив Ефесалуду важливість протизапальної дієти, чистого навколишнього середовища та без токсинів для подолання хвороби.

У цьому сенсі воно пропонує дієта на основі протизапальної їжі, наповнена антиоксидантами і без токсинів навколишнього середовища. Вона пам’ятає, наприклад, що рак товстої кишки, молочної залози та простати - це пухлини, тісно пов’язані з їжею.

Він також вважає це Слід уникати оброблених продуктів, багатих цукром, насиченими жирами, омега-6 та транс, а також бідних овочами та фруктами.

Але, крім цих порад щодо харчування, лікар попереджає, що страх, туга та тривога допомагають виділяти гормони, звані адреналіном та кортизолом, які стимулюють вироблення запальних речовин, сприятливого середовища для раку.

В Фотогалерея що з’являється над приміткою, ми представляємо дієту, запропоновану сімейним лікарем Оділе Фернандесом, що пережив рак.

МОЖЕ ВАМ ІНТЕРЕСУВАТИ

У холодильнику є місця, де холод більш сильний, і відповідно до цього слід класифікувати та відокремити.

Опубліковано RPP Noticias у вівторок, 20 жовтня 2015 р