• Більше чотирьох чайних ложок цукру в упаковці.
• Містить кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози (підсолоджувач не рекомендується).
• Майже 40% продукту - це цукор, цукор - другий за кількістю інгредієнтів.
5 травня 2015 р. Погляньте на наш новий рентгенівський продукт. Тепер простіше і стисліше, але настільки ж задокументовано.
Печиво Oreo (54 грами, шість упаковок):
Цукор:
21 грам в упаковці, трохи більше чотирьох ложок цукру.
Для хлопчика чи дівчинки (оскільки реклама опосередковано націлена на цю групу населення), повна упаковка покривала б 89-94% від максимально допустимої кількості цукру за весь день.
Для дорослої людини він охоплює 80% допустимого максимуму на цілий день. 1
39% від загального продукту - це чистий цукор, решта - рафіноване борошно з жиром та добавками.
Важливо згадати, що рафіноване борошно з метаболізмом поглинається подібно до цукру. два
Змазка:
11,4 грама, з них 5,8 насичених жирів. Це прирівнюється до 51% насичених жирів.
Натрій:
228 міліграмів на упаковку печива.
Для хлопчика чи дівчинки, одна упаковка охоплює 15,2% рекомендованого натрію протягом цілого дня. Для дорослого він охоплює 11,4%. 3
Інгредієнти:
Збагачене пшеничне борошно (пшеничне борошно, вітамін В3, цинк, залізо, вітамін В1, вітамін В2 та фолієва кислота), цукор, рослинний жир, рослинна олія, какао, кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, Йодована сіль, харчова сода, соєвий лецитин та штучні ароматизатори.
16 грам борошна рафінованого з 21 грамом цукру і 11,4 грамами жиру.
Перший інгредієнт є борошно рафіноване, друге інгредієнт є цукор, третій інгредієнт є жир.
Містить два типи підсолоджувачів (цукор та кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози) Y два типи жирів (рослинний жир і рослинна олія).
Це тип продукту, який називають ультра-обробленим з високим вмістом цукру, жиру, солі, з низькою або відсутністю харчової цінності або також широко відомий і визнаний у всьому світі як "сміттєвий продукт". 4
Важливо, щоб енергія, що споживається, в основному надходила зі складних вуглеводів, поліненасичених та мононенасичених жирів та білків, з таких джерел, як цільні зерна (овес, амарант, коричневий рис, цільна пшениця, ячмінь, жито тощо), бобові, продукти тваринного походження походження, фрукти та овочі, оскільки вони також багаті клітковиною та мікроелементами, такими як вітаміни та мінерали.
Позначається:
Це металево-блакитний колір з печивом у формі посмішки разом із назвою продукту "Oreo", а під легендою - "посмішка".
На звороті є вказівки на те, що "Орео так сподобається - ти розлучаєшся, смакуєш, окунаєш", змушуючи його зрозуміти, що це просте печиво, яке смакують з молоком.
Печиво виникає тисячі років тому із цільнозернового борошна, з водою, звареною в духовці, розміром з кусень. Він часто використовувався як легко транспортувана їжа, що сприяло його використанню в далеких поїздках. 5 Тобто він мав певну функцію.
В даний час, Більшість комерційних печива (особливо таких від великих компаній, як Mondelez), як правило, ультра-оброблені, на основі рафінованого борошна, цукрів, жирів та добавок.
Деякі компанії, як правило, рекламують їх як веселу їжу для хлопчиків і дівчаток або як вид закуски, яку можна вживати з молоком (як пропонується цим продуктом у його гаслі "улюблене молочне печиво").
Оскільки їх легко вживати, щоб "вбити голод", вони стали досить популярними продуктами, особливо бренд Oreo. Питання лише в тому Це печиво, як правило, не дуже корисне для здоров’я, оскільки основою є рафіноване борошно з великою кількістю доданих цукрів, жирів та добавок, з низьким вмістом клітковини.
На додаток до цього, було помічено, що бренд Oreo є одним із брендів, який зазвичай рекламує свою продукцію для хлопчиків та дівчаток за допомогою різних маркетингових стратегій, таких як використання хлопчиками та дівчатками, що споживають продукт, або використання таких персонажів, як сморфи. 6
Важливо, щоб ці типи продуктів регулювались і не рекламувались для хлопчиків та дівчаток, оскільки це продукти з низькою або відсутністю харчової цінності, оскільки це лише борошно з великою кількістю цукру, жиру та солі.
Щоденне споживання цього виду продуктів сильно сприяло епідемії надмірної ваги, ожиріння та діабету що трагічно живе в нашій країні та у світі. 7
Наша оцінка:
Не рекомендується для регулярного споживання.
Можна спорадично використовувати як десерт.
Ми пропонуємо Вам:
Домашнє печиво з цільнозерновим борошном.
Для підсолоджування використовуйте цукор мускавадо або сухофрукти.
Фостер-Пауел К та співавт. (2002) Міжнародна таблиця значень глікемічного індексу та навантаження: 2002. Am J Clin Nutr 76: 5-56. Доступно за адресою: ajcn.nutrition.org/content/76/1/5.full.pdf+html3> див.
Перссон М, Сороко Р, Мусікус А, Лобстейн Т (2012) Дитяче життя без сміття 2012. Міжнародна асоціація з вивчення ожиріння. Pp 13. Доступно за адресою: www.worldobesity.org/site_media/uploads/A_Junk-free_Childhood_2012.pdf> див.
Пов’язані примітки
Рентген ... Карлоса V, з Нестле (22 г.)> Прочитайте
Рентген ... Дорітоса (58 г., одна сумка)> прочитаний
Рентген ... Сиру рюшами (50 г. Один пакетик)> прочитати