Ракель Г. Моліна | MADRID/EFE/RAQUEL G. MOLINA Понеділок 10.01.2018

минулого

Одержимість минулим і розслідування щодо колишніх партнерів впливають як на ревнивця, так і на того, хто страждає цим. Думки про недовіру, потребу в контролі, порівняння з минулими стосунками ... Ретроспективна ревнощі виникає внаслідок ірраціонального страху втратити кохану людину і пов’язана з втратою ексклюзивності. Незважаючи на те, що страх залишити життя є частим явищем ретроспективної ревнощів, він може спровокувати його, якщо стосунки пари не зміцняться за допомогою діалогу або звернення за професійною допомогою

Ревнощі - це емоційна реакція, яку за певних обставин сприймає суспільство: «Він любить вас так сильно, що заздрить». Однак, коли вони стають центром життя пари і виходять з-під контролю людини, вони можуть стати патологічними. У цих випадках емоційна нестабільність, страждання та обман можуть зруйнувати особисті стосунки.

У більшості випадків недовіра та необхідність контролювати партнера підживлюють ірраціональний страх втратити кохану людину, хоча вони не є показниками доброї любові. Коли самоперевірка поведінки ревнивих людей зосереджується на минулих стосунках, ревнощі називають ретроспективною.

Недовіра та необхідність контролювати партнера живлять ірраціональний страх втратити кохану людину

Серджо Лара, психолог, який спеціалізується на нав'язливих розладах Міжнародного психологічного інституту (IPITIA), пояснює, що сумісно думати, що пара вірна одночасно з ревнощами до попередніх стосунків. У цьому сенсі Хосе Марія Мартінес Сельва, професор психобіології в Університеті Мурсії та автор книги "Ревнощі: ключі до розуміння та подолання її", підкреслює ірраціональний характер цього типу ревнощів, що стосується уяви минулого.

Одержимість минулими стосунками

Ретроспективна ревнощі, яку в народі називають "синдромом Ребекки" в знак поваги до роману Ребекки Дафни дю Моріє, зробленого Альфредом Хічкоком, побудована на помилковому передумові подружжя, "яке зайняло ваше місце". Під занепокоєнням ревнощів людина намагається відповісти на запитання типу: Чи буде він кращим за мене? Він полюбить мене менше за неї? Як сильно він її любив?

Ревнощі до колишніх партнерів сумісна з думкою про те, що пара в даний час вірна

Людина, яка їх страждає, уявляє прихильність або стосунки свого партнера з іншими людьми, він відтворює в них і, майже автоматично, з’являється ідея втрати. Мартінес Сельва зазначає, що "межа між нормальним завзяттям і тривожним завзяттям позначена тим фактом, що людина не може керувати цим, і це змінює життя пари".

Заздрість заздрість одержима винятковістю своєї любові і боїться втратити контроль над коханою людиною. Спеціаліст-психолог Серхіо Лара зазначає, що людина боїться, що те, що вона переживає, не є унікальним і особливим, і що якщо стосунки були розірвані раніше, вони можуть це зробити і зараз.

"Розслідування попередніх стосунків має на меті заспокоїти тугу", - каже психолог IPITIA. За словами фахівця з нав’язливих розладів, ревнива людина часто вірить, що якщо вона знає, якими були його попередні стосунки, вона зможе уникнути зривів і страждань. Однак Лара уточнює, що відповідь на запитання не закінчує проблему, а, навпаки, інформація підживлює відсутність безпеки та низьку толерантність до сумнівів.

Часто заздрісників порівнюють з колишніми партнерами. Лара зазначає, що ці порівняння мають на меті самовизначення, в даному випадку за визнанням та схваленням пари. "Порівнюючи себе, ми підтверджуємо та будуємо свою ідентичність", - додає Лара.

Людина, яка заздрить, не тільки завдає шкоди собі, але і шкодить людині, яку кохає. "Часто бувають докори, шкідливі натяки на те, щоб інший відчував себе неповноцінним, невиразні запитання про те, що сталося в певний час з іншими парами, і навіть до агресії можна дійти", - пояснює Мартінес Сельва.

Невпевнений і маніпулятивний

Заздрість, як правило, є спільним фактором для всіх людей, які страждають від неї через велику потребу в захисті та безпеці. Серхіо Лара зазначає, що не існує єдиного прототипу особистості, який би характеризував ретроспективну ревнощі, і що основна причина може відрізнятися, навіть якщо симптоми подібні.

Залежно від причини омани, кластерний тест на розлади особистості виділяє три профілі: перший пов’язаний із втратою зв’язку з реальністю та необхідністю бути ексклюзивним; другий тип має більш емоційний компонент, пов’язаний зі страхом покинути; в останньому - необхідність контролю та маніпуляцій.

Розслідування минулого та порівняння з попередніми стосунками прагне заспокоїти тривогу ревнивої людини, щоб уникнути втрати коханої людини

Мартінес Сельва зазначає, що тип невротичної та невпевненої ревності є найбільш частим, хоча останній є найбільш небезпечним. "Прихильний егоїстичний тип, як правило, більше схильний до насильства, не тільки психологічного, але і фізичного", - пояснює професор. "Це люди, які змушують їх залишити професію, обмежують одяг, відходять від друзів ... і роблять це тонко і довгостроково".

Зіткнувшись з необхідністю контролю, невпевненість у собі ревнивого невротика призводить до емоційного шантажу. У цьому сенсі психолог з Університету Мурсії підкреслює, що людина не має впевненості в своїх якостях, увазі чи прихильності, яку вона отримує від партнера. "Він вважає, що в порівнянні з іншими йому завжди є що втратити, і що він любить свого партнера більше, ніж його любить", - заявляє Мартінес Сельва.

Існує невротичний та невпевнений у собі профіль, маніпулятивний та контрольний, який, хоча і рідше, є більш небезпечним

Заздрість ревнощів стосується як чоловіків, так і жінок. Однак обидва фахівці наголошують, що чоловіки, як правило, виявляють їх у меншій мірі, тоді як жінки, як правило, більше виражають свої почуття. "Чоловікам важче визнати, що вони заздрять, тому що уникають поганого самопочуття в порівнянні", - відображає Мартінес Сельва.

Як покласти край ревностній ревнощі

Ревнива людина прагне захистити партнера і стосунки, але спосіб зробити це перебільшений і контрпродуктивний. "Ступінь контролю вже ставить недовіру по відношенню до іншого і є прямим нападом на стосунки", - заявляє Мартінес Сельва, додаючи, що "якщо довіри до іншого немає, відносини загрожують".

Однак фахівці наполягають на тому, що можна подолати целотипічний розлад. Для цього професор Мурсійського університету наголошує на важливості розмови з парою та встановленні певних меж. "Найкраще - спробувати поговорити про це і пояснити, якою має бути поведінка з колишніми партнерами", - говорить Мартінес Сельва.

Тривалість, як правило, позначається рівнем ревнощів і тим, як це впливає на життя пари. "Без сумніву, ревнощі погіршують стосунки і часто руйнують їх, але завдяки терапевтичній роботі та доброму настрою тих, хто страждає, їх можна подолати", - говорить Серхіо Лара.

Відповіді на запитання про колишніх не закінчують проблему, а посилюють небезпеку

Зіткнувшись із наполяганням на ревнивих запитаннях, психолог зауважує, що пара не повинна грати у гру про минуле. "Ми всі маємо право на приватне життя, і є деталі інтимного характеру, яким деякі люди не противляться і можуть стати одержимими", - говорить Мартінес Сельва і наголошує, що пара не повинна грати в "антицелос" бо це лише погіршило б ситуацію.

Експерт з психобіології узагальнює основні поради щодо подолання ретроспективної ревнощів, зосереджуючись на теперішніх стосунках, насолоджуючись ними та сигналізуючи про поточне зобов'язання. Крім того, за словами письменника, "важливо поставити себе на місце партнера, оскільки це несправедливо та нераціонально для них. Якщо цього недостатньо, вам слід звернутися за допомогою до фахівця.