риба

Риба - це смачна і корисна їжа, і її вилов приносить радість багатьом рибалкам. Починаючи з 1985 року, Всесвітній день рибальства відзначається, щоб підкреслити важливість збереження світового рибальства. Рибалки не лише в нашому регіоні відзначатимуть цей день у суботу, 27 червня.

Світовий день рибальства також важливий для підвищення обізнаності про такі ризики, як втрата важливих біотопів, забруднення води та глобальне потепління, Крім того, риба є важливою частиною раціону людей у ​​всьому світі.

Здоров’я на тарілці

На думку експертів, вони мають ненасичені жирні кислоти та вітаміни групи В містяться в рибі позитивний вплив на психічне здоров’я, ріст і розвиток мозку та нервової системи людини. Рекомендується їсти жирну рибу приблизно один-два рази на тиждень. Жирна риба включає вугор, лосось або тунець. Більшість видів риб, що мешкають у наших водах, таких як форель, ми включаємо до середньожирних риб.

Більший дохід омега-3 жирний кислоти з морської риби крім того, це знижує ризик серцевої недостатності до 33%. У дітей ці кислоти важливі для розвитку розумових здібностей, пам'яті та концентрації уваги. Згідно з деякими дослідженнями, діти матерів з високим споживанням жирних кислот омега-3 мають трохи більшу вагу при народженні. У свою чергу, матері зменшують ризик післяпологової депресії. Крім того, риба містить висока частка мінералів, йоду, фосфору, цинку, кальцію та заліза, особливо морських видів. Вони також є важливим ресурсом вітаміни А і D.

Ви також можете знайти шкідливі речовини в рибі

Риби все частіше можуть накопичувати шкідливі речовини з вод, в яких вони живуть. В основному це поліхлоровані біфеніли та важкі метали, які можуть зашкодити здоров’ю у більших дозах. Їх концентрація, як правило, вища у морській рибі, також шкідливіші речовини у великих і довгоживучих риб. Вміст забруднюючих речовин варіюється від виду до риби, а також залежить від ступеня забруднення води, в якій жила риба.

Як уникнути ризиків?

Якщо ви хочете уникнути надмірного вживання шкідливих речовин, вам слід це зробити обмежити споживання видів з високим вмістом їх (риба-меч, акула та скумбрія). Вони підходять для щоденного споживання прісноводна риба (форель, короп, щука, сом чи зубатка), а з морської риби ті види, які мають низький вміст шкідливих речовин: тріска, лосось, сардини, морська форель, камбала, анчоуси, скумбрія (крім королівської скумбрії), такі як також креветки та мідії. Також можна запобігти забрудненню організму сторонніми речовинами чергуючи різні види риб.

Відпочинок на природі

Якщо ваш чоловік, батько чи дідусь займаються любительською риболовлею, вони, мабуть, часто скажуть вам, що це хобі, пов’язане з розслабленням.. Він вдихає свіже повітря, розмиває голову, забуває про проблеми повсякденного життя, розмовляє зі старими знайомими. Коли ви ловите смачну рибу на обід або вечерю, це просто приємний бонус.

Не просто хобі, а вже готова алхімія

Однак, якщо він займається спортивною риболовлею, він дуже серйозно ставиться до свого хобі. Я би хотів, щоб вони цього не зробили. Йому потрібне обладнання найвищої якості, вудки, котушки, сітки для посадки, волосіні та приманки, в крайньому випадку навіть човен, щоб вони могли ловити рибу на воді, а не з берега. Ми не говоримо про обладнання ліцензія на риболовлю, моніторинг окремих сезонів, в яких можна ловити конкретні види риб або знання закону, скільки риби та якого розміру може взяти рибалка додому.

Спортивна риболовля - це вид спорту, як і будь-який інший. Також на нього поширюються суворі правила, наприклад, скільки корму може бути у конкурента, або в якому контейнері зберігати живу приманку.

Тим не менше, риболовля все ще переживає сучасні технології все більш популярним видом спорту. Про це також свідчить той факт, що Словацька асоціація рибалок для дітей та юнацтва створила окрему змагальну категорію та гонку.

Ви ходите на риболовлю? Похваліться іншими читачами в обговоренні під статтею вашим найкращим уловом.