У статті ви знайдете:

дозування

Інші використовувані назви та позначення:
Комплекс вітамінів групи, Комплекс вітамінів групи В, флавін, флавін, лактофлавін, лактофлавін, рибофлавін, рибофлавін, вітамін В2, вітамін G, вітамін B2, вітамін B2, вітамін G.

Чітка інформація про рибофлавін

Рибофлавін - це вітамін В2. Його можна знайти в деяких продуктах харчування, таких як молоко, м’ясо, яйця, горіхи, збагачене борошно та овочі. Рибофлавін часто використовують у поєднанні з іншими вітамінами групи В та продуктами вітаміну групи В. Комплекс вітаміну В зазвичай містить вітамін В1 (тіамін), вітамін В2 (рибофлавін), вітамін В3 (ніацин/ніацинамід), вітамін В5 (пантотенова кислота), вітамін В6 (піридоксин), вітамін В12 (ціанокобаламін) та фолієва кислота. Однак деякі продукти містять не всі ці добавки, а деякі можуть містити інші, такі як біотин, пара-амінобензойна кислота (PABA), білітрат холіну та інозитол.

Ви знали, що?….

StressFix - це інноваційний продукт повний трав, вітамінів та мінералів призначений для очищення розуму від стресів, зменшення наслідків психічних захворювань і одночасно повноцінного сну?

Рибофлавін використовується для запобігання низькому рівню рибофлавіну (також його називають дефіцитом рибофлавіну), для профілактики раку шийки матки, а також він використовується в боротьбі з мігренню. Він також використовується для лікування дефіциту рибофлавіну, вугрів, судом м’язів, синдрому печіння ніг, синдрому зап’ястного каналу, при лікуванні порушень крові, таких як вроджена метамоглобіноманія та аплазія еритроцитів. Деякі люди використовують рибофлавін при захворюваннях очей, включаючи втому очей, катаракту та глаукому.

Інші сфери використання включають підвищення рівня енергії; зміцнення імунної системи; підтримка здоров’я волосся, шкіри, слизових оболонок та нігтів; уповільнює старіння; сприяє підвищенню спортивних показників; сприяє здоровій репродуктивній функції; рак шлунка; втрата пам’яті, включаючи хворобу Альцгеймера; виразки; опіки; алкоголізм; захворювання печінки; Серповидноклітинна анемія; та лікування лактоацидозу, що вводиться класом препаратів проти СНІДу, які також називаються НІЗТ.

Як це працює?

Рибофлавін важливий для правильного розвитку та функціонування шкіри, слизових оболонок травного тракту, клітин крові і необхідний для багатьох інших частин тіла.

Ефективний для:

  • Профілактика та лікування дефіциту рибофлавіну та симптомів інших захворювань, пов’язаних з дефіцитом рибофлавіну.

Підходить для:

  • Катаракта, хвороби очей. Люди, які їдять більше рибофлавіну, мабуть, мають менший ризик розвитку катаракти. Добавки, що містять рибофлавін та ніацин, також, здається, мають значну участь у лікуванні катаракти.
  • Високий рівень гомоцистеїну в крові (гіпергомоцистеїнемія). Деякі люди здатні перетворити хімічний гомоцистеїн в амінокислоту метіонін. Люди, які страждають цим захворюванням, особливо ті, у кого низький рівень рибофлавіну, мають високий рівень гомоцистеїну в крові. Тоді як рибофлавін може знижувати рівень гомовістину до 40% протягом 12 тижнів. Деякі протисудомні препарати також можуть підвищити рівень гомоцистеїну в крові. Одночасне застосування рибофлавіну з фолієвою кислотою та піридоксином знижує рівень гомоцистеїну на 26% завдяки антисудомним препаратам.
  • Мігрень. Високі дози рибофлавіну (400 мг/добу) можуть значно зменшити кількість мігрені. Однак, схоже, рибофлавін не зменшує біль, яку пацієнт відчуває під час мігрені.
  • Не очікується, що менші дози рибофлавіну (200 мг/добу) зменшать кількість мігрені.

Вітамін В2, мабуть, неефективний для:

  • лікування раку шлунка. Очікується, що прийом рибофлавіну з ніацином не допоможе запобігти раку шлунка.
  • Недоїдання, яке викликане занадто низьким споживанням білка в раціоні. Деякі дослідження показують, що використання рибофлавіну, вітаміну Е, селену та N-ацетилцистеїну не зменшує накопичення тканинної рідини, не збільшує вагу та не зменшує кількість інфекцій у дітей, які перебувають під загрозою цього типу недоїдання.
  • Рак легенів. Ранні дослідження показують, що прийом рибофлавіну з ніацином не допомагає запобігти раку легенів.
  • Малярія. Ранні дослідження показують, що прийом рибофлавіну разом із залізом, тіаміном та вітаміном С не зменшує кількість або тяжкість малярійних інфекцій у дітей із ризиком розвитку малярії.

Підвищений артеріальний тиск під час вагітності (гестоз). Застосування рибофлавіну в перші чотири місяці вагітності, як видається, не зменшує ризик гестозу.

Якщо ви дбаєте про своє психічне та фізичне здоров’я, вам слід звернути увагу. StressFix це відбувається як революційна зміна піклування про душу, розум і, зрештою, про тіло.

Склад:

  • Медова роса (250 мг), Лаванда150 мг), Валеріана100 мг), Каліфорнійський соняшник100 мг), Маракуйя100 мг),
  • Вітамін В2 (1,2 мг), Вітамін В6 (2,2 мг), Вітамін В9 (400 мкг), Вітамін В12 (4 ук), Вітамін D3 (600 I.U.), Вітамін Е (10 мг),
  • Магній (200 мг), Цинк (12 мг), Залізо (6 мг),

Недостатньо доказів того, що вітамін В2 ефективний при

  • Лактоацидоз (сильний дисбаланс кислоти в крові) у людей із синдромом набутого імунодефіциту (СНІД). Існують попередні клінічні докази того, що рибофлавін може бути корисним для лікування лактоацидозу у пацієнтів із синдромом набутого імунодефіциту (СНІД), спричиненим препаратами, які називаються аналоговими нуклеозидними інгібіторами зворотної транскриптази (НІЗТ).
  • Профілактика раку шийки матки. Є дані, що збільшення споживання рибофлавіну з їжею та додатковими джерелами, а також тіаміну, фолієвої кислоти та вітаміну В12 може зменшити ризик передракових плям на шийці матки.
  • Рак стравоходу (рак стравоходу). Дослідження впливу рибофлавіну на профілактику раку стравоходу суперечливі. Деякі дослідження показують, що використання рибофлавіну як добавки або як частини дієти пов’язане зі зниженим ризиком раку стравоходу. Однак інші дослідження показують, що прийом рибофлавіну самостійно або в поєднанні з кальцієм або ніацином не допомагає запобігти раку стравоходу.
  • Смажений рак. Недавні дослідження показують, що прийом рибофлавіну з ніацином може зменшити ризик раку печінки у людей молодше 55 років. Однак, схоже, це не знижує ризик раку печінки у людей похилого віку.
  • Білі плями всередині рота (лейкоплакія порожнини рота). Недавні дослідження показують, що низький рівень рибофлавіну в крові пов'язаний з підвищеним ризиком лейкоплакії у роті. Однак додавання робіфлавіну до раціону протягом 20 місяців не впливає на лікування пероральної лейкоплакії.
  • Дефіцит заліза під час вагітності. Ранні дослідження показують, що прийом рибофлавіну із залізом та фолієвою кислотою не покращує рівень заліза у крові у вагітних, ніж прийом заліза та фолієвої кислоти.
  • Серповидноклітинна анемія. Ранні дослідження показують, що прийом рибофлавіну протягом 8 тижнів покращує рівень заліза у людей з дефіцитом заліза через серповидно-клітинну хворобу. Однак, схоже, рибофлавін не покращує рівень гемоглобіну - залізовмісного білка в крові.
  • Інсульт. Дослідження показують, що використання рибофлавіну з ніацином не знижує ризик смерті від інсульту у пацієнтів, які перенесли інсульт або вже перенесли інсульт.

Зростає потреба враховувати ефективність рибофлавіну для цих цілей.

  • Вугрі.
  • Судоми м’язів.
  • Зміцнення імунної системи.
  • Старіння.
  • Підтримка здорової шкіри та волосся.
  • Болить рак.
  • втрата пам’яті, включаючи хворобу Альцгеймера.
  • Інші захворювання.

Побічні ефекти та безпека рибофлавіну

Рибофлавін, мабуть, безпечний для більшості людей, які приймають його всередину. У деяких людей рибофлавін може призвести до того, що сеча набуває жовто-оранжевого кольору. При прийомі у високих дозах рибофлавін може викликати діарею, яка частішає при сечовипусканні та інших побічних ефектах.

Особливі запобіжні заходи та попередження:

Вагітність та годування груддю: Рибофлавін, швидше за все, буде безпечним для вагітних або жінок, які годують груддю, якщо його приймають у рекомендованих дозах, зазначених в інструкції з експлуатації, або це скаже ваш лікар або фармацевт. Рекомендована кількість становить 1,4 мг на день для вагітних та 1,6 мг рибофлавіну на день для жінок, які годують груддю. Рибофлавін, ймовірно, безпечний при прийомі всередину у великих дозах, але лише короткочасно. Деякі дослідження показують, що рибофлавін безпечний, якщо його приймати у дозах 15 мг раз на 2 тижні протягом 10 тижнів.

Гепатит, цироз, непрохідність жовчних шляхів: У людей із цими станами абсорбція рибофлавіну знижена.

Рибофлавін - взаємодія

  • Сушильні препарати (антихолінергічні засоби) взаємодіють з рибофлавіном
  • Деякі висушені ліки можуть впливати на шлунок і кишечник. Прийом цих висушених ліків разом з рибофлавіном (вітамін В2) може збільшити кількість рибофлавіну, який засвоюється організмом. Але невідомо, чи важлива ця взаємодія і чи потрібно надавати їй більшого значення.
  • Препарати, що застосовуються для лікування депресії (трициклічні антидепресанти), взаємодіють з рибофлавіном.
  • Деякі ліки, що використовуються для лікування депресії, можуть зменшити кількість рибофлавіну в організмі. Ця взаємодія не дуже важлива, оскільки вона виникає лише у поєднанні з дуже великою кількістю деяких лікарських засобів, що використовуються для лікування депресії.
  • Фенобарбітал (просвіт) взаємодіє з рибофлавіном.
  • Рибофлавін розщеплюється в організмі. Фенобарбітал може впливати на швидкість розщеплення рибофлавіну в організмі. Неясно, чи є ця взаємодія значущою.
  • Пробенецид (Бенемід) взаємодіє з рибофлавіном
  • Пробенецид (Бенемід) може впливати на кількість рибофлавіну в організмі. Це може спричинити занадто велику кількість рибофлавіну у вашому організмі. Однак знову ж таки, невідомо, чи потрібно надавати цій взаємодії більшого значення.

Дозування рибофлавіну

У наукових дослідженнях вивчені наступні дозування:

Для лікування низького вмісту рибофлавіну (дефіциту рибофлавіну) у дорослих: 5-30 мг рибофлавіну (вітамін В2) щодня у розділених дозах.
Для профілактики мігрені: 400 мг рибофлавіну (вітамін В2) щодня. Може з’явитися до трьох місяців, поки з’являться результати та покращення.

Для профілактики катаракти: слід вживати щоденне дієтичне споживання близько 2,6 мг рибофлавіну (вітаміну В2) на день. Також бажано використовувати комбінацію 3 мг рибофлавіну (вітамін В2) плюс 40 мг ніацину на день.