прожиткового мінімуму рідина дозволяє вам втратити вагу швидко, оскільки вони обмежують споживання твердої їжі протягом короткого періоду часу, вживати лише рідини. Ці напої, крім забезпечення поживними речовинами, також детоксикують ваш організм.

дієти

Дієта не повинна тривати більше тижня, і ви не повинні вживати жодного типу рідини, а варіюватися від цілого списку варіантів, які ви Журнал WAPA збирається запропонувати. Насолоджуйтесь цими напоями, поки втратити вагу.

Що слід споживати на рідкій дієті?

Так як дієта складається з споживання рідини, тут ми пропонуємо вам багато варіантів, щоб годування збалансоване і смачне.

Напої

Молочні продукти: Нежирне молоко або йогурт містять багато білка, який допоможе спалити жир.

Мигдалеве молоко: Містить високий рівень клітковини, яка захищає стінки кишечника та допомагає контролювати засвоєння цукру та холестерину.

Зелений або м'ятний чай: Ідеальні детоксиканти та травні напої

Смузі: З улюблених фруктів чи овочів. Ці концентровані коктейлі видаляють зайвий жир і накопичену вагу води. Вони будуть тримати вас ситими і не голодними.

Кава: Допомагає травленню і є ідеальним сечогінним засобом.

Супи без твердих речовин: Містить сутність твердої їжі, яка була процідженою.

Вода: Очистіть своє тіло і регулюйте ідеальне травлення. Це також запобігає багатьом захворюванням.

Твердий:

Однак, якщо ви все одно повинні споживати тверду їжу, ми також запропонуємо вам кілька пропозицій:

Крем-супи: Картопляний або томатний суп. Регулюйте рівень холестерину в організмі.

Зернові вершки: Допомагає відчувати ситість протягом тривалих періодів часу.

Десерти:

За допомогою цієї дієти ви не збираєтеся позбавляти себе своїх солодких задоволень. Брати до відома:

Желе: Він низькокалорійний і допомагає відновити еластичність шкіри.

Фруктове морозиво: Вони покращують ваш настрій і не змусять вас набирати вагу. Він містить багато вітамінів і заспокоїть апетит.

Фланг і пудинг: Вони регулюють холестерин і дають енергію. Вони також зміцнюють волосся, шкіру та нігті.

Мед: Знижує тягу до цукру. Усуньте зайвий жир у своєму тілі.

Майте на увазі, що їсти не добре фрукти або овочі, ні м’яса, ні сиру під час дієти.

Змішайте не менше п’яти їжа в кожному їжа.