Чоловік, 20 років, метр сімдесят, НН, підозрюваний у споживанні енергії, приблизна вага 70 кілограмів, швидкість метаболізму (ТМ) дорівнює чоловічому базальному обміну на масу тіла,
ТМ М70 = 1,2 (Вт/кг). 70 кг = .
Самка, 20 років, зріст один метр шістдесят, НН, підозра на споживання енергії, приблизна вага 60 кілограмів, швидкість метаболізму дорівнює базовій швидкості метаболізму жінки на масу тіла,
TM F60 = 1,1 (Вт/кг). 60 кг = .
TM M70 = 84 Вт; TM F60 = 66 Вт |
Давайте об’єднаємо блоки, щоб мати можливість працювати між ними: 200 кДж є 48 ккал . Y 700 ккал еквівалентні 2931 кДж. Тепер ми застосовуємо перший принцип термодинаміки:
ΔU L = - 2930 кДж - 200 кДж = - 3130 кДж
ΔU L = - 700 ккал - 48 ккал = - 748 ккал
ΔU L - це зміна внутрішньої енергії, що працює. Оскільки вся ця енергія була втрачена протягом двох годин, ділення на цей інтервал часу показує швидкість (або швидкість), ТМ L, втрат, що працюють. Загалом, міжнародна система - яка використовує джоулі - використовує секунду як одиницю часу (а результат буде у ватах), тому нам доведеться ділити на 7200, що становить суму за 2 години. Система одиниць, яка використовується в клініці, найчастіше використовує калорії та години, тому ми поділимо лише на 2.
TM L = ΔU L/Δt = - 3130 кДж / 7200 с
TM L = ΔU L/Δt = - 748 ккал / 2 год
ТМ L = 435 Вт = 374 ккал/h |
Завжди продуктивність, η , - коефіцієнт між прибутком та інвестиціями. У цьому випадку вигода - це виконана робота, а інвестиція - додаткові витрати внутрішньої енергії. Різниця в додатковій внутрішній енергії, ΔU оголошення, - це сума, витрачена під час вправи, ΔU L, мінус те, що я витратив би, просто будучи живим, базальним, ΔU B . Останнє можна знайти, помноживши швидкість метаболізму на дві години вправ.
ΔU B = ТМ F60 . Δт = 66 Вт . 7200 s = 475 кДж
ΔU оголошення = ΔU L - ΔU B = 3130 кДж - 475 кДж = 2655 кДж
η = L /ΔU оголошення = 200 кДж / 2655 кДж =
- Три вправи на фітбол вдома, ідеально підходять для тих, хто почав бігати
- Тріатлон П’ять найповніших вправ для отримання тіла 10
- Тарінга! Даоські вправи для зміцнення статевого члена
- Який найкращий спосіб схуднути? Аеробні або анаеробні вправи
- Хитрощі для схуднення П’ять вправ для схуднення, які ви можете робити, не відвідуючи тренажерний зал