Печінка ягняти:
Їжа з високою харчовою цінністю, яка забезпечує нас якісними білками, необхідними для підтримки м’язової маси та формування захисних сил.
Відмінне джерело вітамінів групи В та вітамінів А та D.
Вітамін D - це вітамін, який міститься в небагатьох продуктах і дефіцит у багатьох людей, необхідний для того, щоб у нас були здорові кістки.
Важливе джерело легко засвоюваного заліза, яке допомагає нам запобігти анемії.
Їжа не рекомендується людям з високим вмістом сечової кислоти, хоча, як ми завжди говоримо, їжа сама по собі не хворіє і не зцілює, а дієта в цілому, так що печінка баранини може бути частиною здорової та збалансованої дієти, не створюючи жодного ризику на здоров’я будь-кого.
Чистотіл:
Очищає їжу, яка забезпечує нас водою, вітамінами та мінералами, регулюючи тим самим всі функції організму.
У чистотілу дуже низька калорійність.
Це овоч, який повинен бути частиною страв для людей з невеликим апетитом і повільним травленням.
Лавр:
Це допомагає нам добре виконувати травлення, полегшуючи роботу печінки.
Відкриває апетит, тому вживання лавра рекомендується готувати страви людям, які повинні набрати вагу.
Овочі:
Поради доктора Теллерії:
Випивайте протягом дня смузі із чистотілу, до якого ми додаємо сік лимона і літр води, щоб поліпшити роботу нирок.
МЕНЮ ПОЖИВАННЯ
Спочатку рис з овочами, а на десерт фрукт та йогурт з горіхами.
- Кальмари, низькокалорійні - Карлос Аргіньяно
- Гарбуз, хороше джерело клітковини і низька калорійність - Карлос Аргіньяно
- Тріска, багата на білок і з низьким вмістом жиру - Карлос Аргіньяно
- Свинина, багата білком, залізом і вітамінами - Карлос Аргіньяно
- 5 рецептів легкого хліба 🍞 низькокалорійний і цільнозерновий 🥖 Нутрі в Інтернеті