Лев El Español Publicaciones S.A.
Здоровий
Ми розповідаємо вам, де купити і як використовувати рис коньяк, альтернативу традиційному рису, що має менше 15 калорій на 100 г.
Пов’язані новини
Підготовка: 2 хв Складність: 1/5 Порції: 1 Вартість: 2-3 €
Інгредієнти
- Рис коньяк, 1 ємність
- Вода
- Сіль
- Веганський соус болоньєзе
- Яйце на грилі
- Білий баклажан на грилі
Для тих з нас, хто дотримується дієти, при якій вуглеводи повинні бути дуже контрольованими, але час від часу ми не можемо викликати огиду до тарілки рису, існують легші альтернативи, які дуже добре допомагають заспокоїти тягу в ті дні, коли ми відчуваємо тягу. . Кілька місяців тому я навчив вас, як готувати кус-кус з цвітної капусти, а сьогодні я поговорю про набагато швидший і простіший варіант приготування, який рис коньяк.
Власне, рис коньяк Це паста, яку отримують з однойменних водоростей і яка формується у зерна рису. Ми також можемо знайти його у формі локшини.
На продаж заздалегідь приготовлений і без будь-якого смаку, тому ми можемо використовувати його так, ніби це білий рис для салатів, супів чи як гарнір.
Головні його переваги - дуже швидке приготування їжі, оскільки менш ніж за 2 хвилини вона готова, і це Порція 150 г - рясна - подібна до тієї, яку ви бачите на фотографії вище, містить лише близько 20 ккал.
Її можна придбати в азіатських магазинах продуктів, в Інтернет-магазинах або в травниках та магазинах, де у них є хороший асортимент органічних продуктів.
Це правда, що це не зовсім дешево, оскільки зазвичай воно коливається від 2 до 3 євро за порцію, але оскільки це особисто для мене щоденний продукт споживання, він того вартий.
Це надзвичайно просто, його просто потрібно злити і добре промити, оскільки він упакований у рідину.
Нагрійте склянку підсоленої води за смаком, додайте рис коньяк і, коли він повернеться до кипіння, рахуйте ще хвилину. Це в основному про нагрівання. Ми знову зливаємо його і можемо використовувати, як найкраще нам підходить.
Цього разу я використав його для виготовлення свого роду комбінованої тарілки.
З яйцем на грилі, веганським та домашнім соусом болоньєзе та скибочками баклажанів на грилі. Дієтичне меню, при якому не пропускається дієта 😉
Результат
Якщо у вас є ситуація контролювати споживання вуглеводів, дотримуючись дієти для схуднення або через проблеми з діабетом, ви повинні знати, що це рис коньяк Це те, що ви повинні знати, і що я закликаю вас спробувати.