Підпишіться на Vitónica

Рис є однією з найблагородніших злакових культур, ми можемо використовувати його у різних сортах і супроводжувати мільйонами продуктів. З цієї причини це один з моїх улюблених інгредієнтів, і я завжди переварив, щоб скористатися його залишками рецепти як ви з рисові та горохові булочки чудово підходить для швидкого та легкого прийому їжі.

Інгредієнти

Як приготувати кекси з рису та гороху

Для їх виготовлення рисові та горохові булочки Нам просто потрібно відварити або запарити рис і злити горох, якщо ви використовуєте каструлю, або розморозити їх, якщо ви віддаєте перевагу цій версії.

У мисці змішуємо рис і зелений горошок вже приготовані, додайте морква попередньо очищені і натерті на тертці, приправи в кількості, яка нам більше подобається, та яйця.

Змішайте всі інгредієнти і збризніть формочки для здоби оливковою олією, а потім ложкою готуйте ложки до кожної з них.

здоровий

У розігрітій духовці при помірної температури (180 °), випікайте 20-30 хвилин або поки вони не від’єднаються від форми. За бажанням ми можемо додати кубик сиру поверх кожної булочки перед тим, як дістати з духовки, щоб він розплавився, хоча просто так, вони надзвичайно смачні.

Дегустація

Хоча рисові та горохові булочки можна їсти теплими або холодними, вдома ми скуштуємо їх свіжими з духовки поруч із салатом зі свіжих овочів.

Це тарілка ситий, багатий клітковиною та стійким крохмалем, який ідеально підходить для використання залишків рису або гороху, а також нести в нашому tupperware.

Поділіться кексами з рису та гороху: здоровий рецепт