Салати з рисом дійсно смачні та універсальні, оскільки ми можемо робити їх з усіма видами овочів, риби та м’яса. У цьому рецепті ви дізнаєтесь, як зробити рисовий салат з куркою та овочами, ідеально підходить для дітей, які не дуже люблять овочі, і для дорослих, які харчуються здоровою їжею. Це барвиста, смачна страва, повна поживних продуктів, яку ми обов’язково повинні включати в свій раціон.
Поєднання рису, курки та овочів є ідеальним і низькокалорійним, оскільки ми будемо використовувати курячу грудку і варити її з дуже невеликою кількістю олії. Крім того, цей рецепт ідеально підходить для посуду, щоб взяти його на пляж або насолодитися свіжою стравою, не витрачаючи багато часу. Залишайтеся в RecetaGratis і відкривайте для себе як зробити салат з курячого рису, Вам сподобається!
- 200 грам курячої грудки
- 1 склянка вареного білого рису
- 80 грамів моркви
- 80 грамів огірка
- 80 грам гороху
- 1 лимон
- 1 щіпка курячої приправи
- 1 щіпка солі
- 1 щіпка перцю
- 1 тире оливкової олії
Перш ніж зробити цей рецепт, першим кроком є перелічити всі інгредієнти. Для цього слід зварити рис заздалегідь, враховуючи, що пропорція така: на одну частину рису - дві води. І якщо ви використовуєте коричневий рис, вам доведеться використовувати три частини води на кожну частину рису.
У горщику з окропом і сіллю, зварити моркву нарізати невеликими кубиками і горох протягом 10 хвилин. Потім злийте і відкладіть.
Змішайте зварені овочі з огірком, насіння і нарізати кубиками, а рис добре процідити. Також додайте трохи лимонного соку і тире оливкової олії, солі і перцю.
Крім того, на сковороді або сковороді з невеликою кількістю гарячого масла, зварити курку протягом 15 хвилин на середньому вогні, приправити сіллю і перцем і додати курячу приправу. Ви також можете приготувати смажений салат з курки та рису, приготувавши курячі грудки в духовці.
Фокус: Куряча приправа - це суміш спецій, яка продається так, але якщо ви не можете впоратися з цим, ви можете змішати ароматичні спеції, які вам подобаються, такі як орегано, імбир, часник, каррі, розмарин.
Нарешті подайте рисовий салат і додайте до нього курку. Насолоджуйтесь цим рецептом у супроводі печених картопляних клинків. салат з курячого рису Ви також можете подати його, подрібнивши курку на тонкі смужки і все перемішавши. Так само чудова ідея подавати салат з курки та рису з домашнім майонезом або рожевим соусом.
Якщо вам сподобався рецепт Курячий рисовий салат, Ми пропонуємо вам ввести нашу категорію рецептів салатів з рисом.
Ми вже бачили, що рецепт салату з рису та курки легкий, швидкий та легкий, але чим він може супроводжуватися? У рядку здорові рецепти, ми рекомендуємо такі супроводи:
З іншого боку, якщо ви задаєтеся питанням, що ще овочів можна додати до цього салату, правда в тому, що будь-який. Таким чином, у вас є можливість додати до рецепту смажений і подрібнений баклажан, червоний і зелений перець (сирий або обсмажений), подрібнену цибулю, сиру або варену брокколі, сиру або варену цвітну капусту, шпинат, гриби тощо.