Ми представляємо дослідження, опубліковане в Європейському журналі про серцево-судинну профілактику, в якому ризик смерті з можливістю встати з землі за допомогою специфічного тесту, який можна побачити на відео.

взаємозв

Цілком логічно зрозуміти, що існує взаємозв'язок між бездіяльністю або працює фізична втрата працездатностіл тіла зі смертю. Це дослідження показує цей взаємозв'язок.

Тест складався з сідайте і відривайтеся від землі, використовуючи якомога менше опори. Максимальний бал за рух становив 5, віднімаючи 1 бал за кожне додаткове опору для коліна або руки.

У дослідженні брали участь більше 2000 предметів дорослі та люди похилого віку у віці від 51 до 80 років. За всіма випробовуваними спостерігали з моменту тесту до дня їх смерті або до кінця дослідження (31.10.2011).

За час дослідження померло 159 випробовуваних, з яких більшість були випробовуваними з дуже низькими показниками тестів. Статистичний аналіз зміг це показати рівень виживання суттєво відрізнявся між групами з різними балами.

Зроблено висновок, що насправді існує чітка диференціація ризику передбачуваної смерті залежно від функціональності опорно-рухової системи. Вони заявляють, що серцево-судинна (кардіо) фізична форма пов'язана з вищими показниками виживання, але дослідження також показує, що підтримка високого рівня гнучкість, сила м’язів, відносна сила та координація вони ідеально підходять не тільки для повсякденної діяльності, але і позитивно впливають на тривалість життя.