Якщо ви актор, танець кілограмів може призвести до отримання Оскара. Для схуднення, набору ваги або набору ваги потрібен медичний нагляд, тому остерігайтеся імітувати ці дієти. Автор: MARILÓ GARCÍA
ЖАРЕД ЛЕТО
Фільм: Пухка Вбивство Джона Леннона (2007) та виснажений у Клуб покупців Далласа (2013).
Трансформація: Він набрав 20 кг, щоб зіграти вбивцю Леннона; програв 18 своїм транссексуалам із СНІДом.
Дієта: Морозиво, піца, олія, кока-кола та пиво; води з лимоном і кайенським перцем.
Нагороди: Він взяв Оскар за Клуб покупців Далласа.
ХРИСТІАН БЕЙЛ
Фільм: Скелет в Машиніст (2004) та ожирінням у Велика американська афера (2013).
Трансформація: Він схуд на 30 кг, щоб зіграти безсоння (він залишився на рівні 54); виграв 18 за свій хустлер 80-х.
Дієта: Банка тунця і яблуко на день протягом трьох місяців; пончики та чізбургери.
Нагороди: Оскар для екс-наркомана - і худого - боксера з Боєць (2010). Так подобається Бетмен Він важив 100 кг, тут він опустився до 66.
МАЙКЛ ФАСБЕНДЕР
Фільм: Худий на Голод (2008), її перша головна роль.
Трансформація: Він втратив 19 кг, щоб зіграти члена ІРА Боббі піски, який помер у в’язниці після голодування.
Дієта: 600 калорій на день (банки сардин), ходьба на чотири милі, йога та стрибки. Зйомки доводилося зупиняти, поки вони не досягли ваги.
ВІНЦЕНТНА КАСЕСЛА
Фільм: Пухка Месрін (2008).
Трансформація: Він набрав 19 кг, щоб зіграти гангстера Мекрин Жака, від юності до смерті.
Дієта: Зйомки були зроблені в зворотному порядку: він спочатку набрав вагу за чотири місяці з двома 1500-калорійними коктейлями на день, потім схуд.
Нагороди: Його єдиний Цезар.
ЕЛЛЕН БУРСТИН
Фільм: Споживається в реквієм за мрією (2000).
Трансформація: Вона скинула 10 кг, щоб зіграти жінку, одержиму втратою ваги.
Дієта: Була хитрість: підкреслений макіяж та 18-кілограмові жирні костюми виглядають товщі, ніж були.
Нагороди: Оскар номінований.
НАТАЛІ ПОРТМЕН
Фільм: Підслуховував Чорний лебідь (2010).
Трансформація: Вона скинула 10 кг, щоб зіграти амбітну танцівницю з виснажливим тренуванням.
Дієта: Вегетаріанці, їдять мінімум і займаються п’ять годин на день, шість днів на тиждень.
Нагороди: Його єдиний Оскар.
ТОМ ХЕНКС
Фільм: Потовщений і худий Викинути геть (2000).
Трансформація: Він набрав 20 кг і втратив 30, щоб зіграти збитого.
Дієта: Протягом року, дня він їв те, що міг помістити в одній руці.
Нагороди: Його остання номінація на Оскар. Виграв це за Філадельфія (1994), за що він схуд на 12 кг.
РОБЕРТ ДЕ НІРО
Фільм: Набряклі Дикий бик (1980).
Трансформація: Він набрав 28 кг, щоб зіграти в боксера Джейк Ламотта у його занепаді.
Дієта: Він зізнався, що їв багато, але здорово. Мартін Скорсезе довелося кілька разів припиняти зйомки, оскільки акторові було важко дихати через надмірну вагу.
Нагороди: Другий його Оскар.
АНТОНІО ДЕ ЛА ТОР
Фільм: Теля в Жир (2009).
Трансформація: Він набрав 33 кг, щоб зіграти людину, яка ходить на терапію, щоб спробувати схуднути.
Дієта: Чотири місяці харчувався хлібцями (він важив 102 кг). Ще в чотирьох актор набрав свою вагу.
Нагороди: Номінований на Гойю.
ЕРІК БАНА
Фільм: Повнотілий в Подрібнювач (2000), її перша головна роль.
Трансформація: Він набрав 15 кг, щоб зіграти психопата Марк Брендон прочитав.
Дієта: Їжте пончики, італійську їжу та пийте пиво у великій кількості та припиніть фізичні вправи. Відновив форму до Троя (2004).
Нагороди: Численні нагороди в Австралії.
ШАРЛІЗУЙТЕ ТЕРОН
Фільм: Оронда в Монстр (2003).
Трансформація: Вона набрала 14 кг, щоб зіграти повію та серійного вбивцю Ейлін Уорнос, перша жінка, засуджена до смертної кари у Флориді.
Дієта: Нездорова їжа, як картопля фрі та пончики Krispy Kreme, які екс-модель зізналася, що набридла.
Нагороди: Його перший "Оскар" та "Золотий глобус", серед інших.
КОЛЕТКА ТОНІ
Фільм: Пухка Весілля Мюріель (1994).
Трансформація: Тонка від природи (просто треба бачити її в серіалі Сполучені Штати Тари), набрав 19 кг, щоб зіграти наївну Мюріель, одержиму одруженням.
Дієта: Піца, тістечка та морозиво протягом восьми тижнів.
Нагороди: Номінований на «Золотий глобус», виграв нагороди в Австралії.
МЕТЕЙ ЛИС
Фільм: Енергійно стрункий у трилері У свідомості вбивці (2012).
Трансформація: Актор, млявий у серіалі Загублений, скинув 20 кг, щоб зіграти психопата-вбивцю.
Дієта: Щедра порція парової курки та брокколі та білкових коктейлів
Ця стаття спочатку була опублікована в номері 222 CINEMANÍA, що відповідає березню 2014 року.
Відповідно до критеріїв Більше інформації