Ці зірки зробили це заради різних кіноролей. Всі хочуть ефективно і швидко схуднути, але є методи, яких не варто дотримуватися.

дієти

Ось добірка Міндмегетте про незвичайні перетворення:

Фокус на ЖОВТОМ КИЛИМІ

Наталі Портман ніколи не мала проблем з фігурою, але через фільм "Чорний лебідь" їй все одно довелося скинути 9 кілограмів, щоб бути справжньою в ролі тендітної балерини. Актриса в цей період наполегливо тренувалася і працювала 16 годин, крім того, вона не їла нічого, крім моркви, грейпфрута та мигдалю. Тому в цей період він страждав не лише своєю роллю, а й реальним життям.

За свою роль він також отримав нагороди «Оскар», «Золотий глобус» та BAFTA. Але він неодноразово заявляв, що більше не дотримуватиметься дієти.

АРОМАТИЧНА ВОДА ТА ОВОЧІ ТІЛЬКИ

Бейонсе зайнялася серйозним жалем до головної ролі у фільмі Дівчата мрій, оскільки їй довелося скинути 7 кілограмів. Протягом двох тижнів він пив майже лише воду, присмачену лимонним соком, можливо, кайенським перцем та кленовим сиропом. Ще можна згадати овочі, але їх теж дуже мало. Пізніше співачка також заявила, що, незважаючи на свій успіх, вона більше не прийматиме такий спартанський засіб. Хтось не є дівчиною мрії, тому що у неї фігурка, очеретяна на очерет.

МАКСИМУМ 500 КАЛОРІЙ НА ДЕНЬ

Енн Хетеуей довелося відмовитись не тільки від волосся через одну з важливих ролей нещасних, але й, звичайно, за кілька кілограмів. І він вибрав для цього радикальний метод. Щоденне споживання калорій середньостатистичною дорослою людиною становить близько 2000 калорій, але він споживає лише 500 на день. Що ти їв? В основному вівсянка, редька та перегній.

За свою роль він отримав Оскара, але важкі часи дуже важко його носили. “Це було нездорово, що я втратив стільки за два тижні. Тоді я нічого не знав про правильне харчування. Я заплатив за це фізично та розумово. Я був напружений, нервовий, почувався загубленим. Ця швидка втрата ваги також дуже погано позначилася на моєму здоров’ї, я постійно хворів ”. Актриса сказала пізніше.

КОНСЕРВОВАНІ ЯБЛУКИ ТУН

Крістіану Бейлу було лише чотири місяці, щоб позбутися 30 фунтів через його роль механіка. Здається, неможливо, але це спрацювало. Однак мало того, щоденне споживання енергії не могло перевищувати 300 калорій, що він вирішив, живучи на одне яблуко і одну банку тунця на день і намагаючись придушити голод споживанням рідини. Все це дуже нездорово як психічно, так і фізично.

ТІЛЬКИ ЗВАРЕНІ ЯЙЦЯ

Ніколь Кідман є винятком у тому, що вона не сіла на різку дієту через певну роль у фільмі, а швидко відновила свою вагу після пологів і таким чином повернулася до камер. Він вибрав для всього цього нещадний і неврівноважений метод. А саме, що він їв лише варені яйця, лише чотири штуки на день: одну на сніданок, одну на обід і дві на вечерю.

Приклади добре показують, що не варто вимірювати себе за те, що ви бачите на кіноекрані чи по телевізору. Втрата ваги може бути важливою метою, але не має значення, яка ціна. Принцип градації та ваги, який ви можете підтримувати згодом, важливі для вашого організму.

Зображення на обкладинці: Крістіан Бейл у фільмі Інженер